腎虛者適合吃哪些食物 須知 現實生活中腎虛者不乏其人，男人平素需要吃什么藥壯陽？..腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃。紅棗枸杞豆漿有補虛益氣、安神補腎、改良心肌營養之效，適宜血汗管疾病患者飲用。
補腎關乎性愛的水準和夫妻感情。不知道吃什么補腎而腎虛的男人會被女人鄙視,不知道如何補腎的女人很容易老去從而被男人拋棄。因此豆漿在歐美享有“動物奶”的佳譽，補腎壯陽的食物其中不只富含人體必須的動物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因而，豆漿也被我公營養學家引薦為防治高脂血癥、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。關于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的抉擇。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，折衷陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋潤進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多名堂，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都能夠成為豆漿的配料。大家無妨親自入手嘗試一下，在嚴寒的冬日為家人送上一杯“唯一無二”，且美味營養的豆漿，暖和又體恤。
養顏芝麻黑豆漿。將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，補腎壯陽的食物煮開即可。這款豆漿十分適宜女性飲用，具備烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。水產品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的壯陽食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素。
長命五豆豆漿。將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。補腎壯陽的藥此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能下降人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有肯定的食療作用，還具備平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、加強免疫等作用，十分適宜中老年人飲用。最有效的壯陽方法！
雖然補腎壯陽的食物可以起到一定的作用，但這食材都是平時人們不怎么敢吃的也是大補的食物，盡量還是要控制少吃有的根本也不容易吃到。紅棗枸杞豆漿。將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并參加豆漿機，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改良心肌營養之效，補腎壯陽的藥適宜血汗管疾病患者飲用。
花生豆漿。由黃豆和花生制成，具備補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛衰弱、大病初愈之人。
