在日常的生活中，我們的身體會接觸到有毒的物質(zhì)，從而使我們體內(nèi)堆積了許多的毒素，尤其現(xiàn)在出現(xiàn)各種食品安全問題，使得各種腸胃、肝臟、腦血管等疾病的陰影籠罩著我們。于是越來越多的人開始關(guān)注如何讓身體排毒，是靠藥物還是靠手術(shù)?不!其實我們的身體里就有一套完善的、動態(tài)的排毒系統(tǒng)，快來給自己的身體排排毒吧!
一、皮膚排毒
皮膚是我們身體中最容易接觸到有毒物質(zhì)的部分，每天一出門就會被空氣中的有害物質(zhì)侵害，而皮膚上一旦出現(xiàn)過敏、濕疹、皮炎、痤瘡等問題，就是在告訴我們皮膚已經(jīng)是中毒狀態(tài)了。
而皮膚的天然防御功能受損是造成毒素堆積的主要原因，皮膚排毒和保持健康的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能。在日常的生活中可以在皮膚上涂抹一些天然的具有屏障修護作用的護膚品，這樣能夠有效的提升皮膚的免疫力，讓我們的皮膚變得更加健康，抵抗力也變得更強。
在平時的飲食過程中，我們還可以進食一些具有排毒功效的食物，例如綠豆、蜂蜜、黃瓜、海帶、檸檬等，從而使我們的皮膚更能承受空氣中的有害物質(zhì)。
