很多家長都希望孩子有個高個子,尤其是小男孩,孩子小時候成長的都很快,所以要抓住身高生長的黃金期,很多媽媽們不知道自己家孩子到底是偏矮還是正常,看看這個標準身高表就知道啦!
1-18歲男孩女孩身高標準表
對照這個表格不僅可以清楚你家孩子目前身高在同齡人中的情況,同時也表明,在當前營養情況和作息運動情況不變的情況下,你家孩子未來能長多高。
身高計算公式
男孩高(cm)=(父親身高+母親身高+13)÷2±5cm
女孩高(cm)=(父親身高-13+母親身高)÷2±5cm
影響孩子身高的四大關鍵因素一定要牢記:
因素一、核心營養缺乏影響孩子身高
2004年,國家衛生部公布的營養學調查結果顯示,國人平均每日從食物中得到的鈣只有每日需要量的41%,還缺59%,兒童更低于這個數字。國內較大數量兒童缺鋅調查報告顯示;1歲內嬰兒缺鋅率高達93.90%,1-2歲為86.70%,2-4歲72.90%,4-7歲34.60%。賴氨酸是第一缺乏性氨基酸,人體共有22種氨基酸,其中8種氨基酸人體不能合成,只能從食物中獲得,成為缺乏性氨基酸,而在這8種缺乏性氨基酸中,賴氨酸在食物中又是含量最少的,所以是第一缺乏性氨基酸。給孩子補充核心營養,迫在眉睫!
因素二、飲食營養影響身高
營養的重要性勿庸質疑,如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給,換句話說,如果他的食物攝取不是健康的、全面的,那他就不會得到正常的生長發育。要做到這一點其實很困難,因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子制定標準的營養食譜,但需要注意的是,父母在為孩子提供的食物上,至少應該是健康的。
因素三、遺傳具有影響身高的絕對權利
雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密,但在身高這一點上,遺傳具有“絕對權利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、體型,評估一下孩子的生長發育狀況,大概就能夠知道他成年后的身高了。
因素四、孩子早熟影響身高
孩子性早熟,父母應早發現,及早帶孩子到正規醫院的專科治療。時值暑假,很多醫院青少年生長發育中心門診病人的數量,達到了平時的3倍以上。相關專家稱,生活水平日益提高,城市兒童發育年齡不斷提早,如果骨齡太超前,會影響孩子最終身高,提醒家長關注。
孩子發生這種情況,建議立即就診
孩子3歲以上到青春期到來前,身高每年增長5-7公分。這個年齡段的孩子每個月要長高0.5公分,假如3個月孩子身高增長不夠1.5公分,或者比同齡人矮上一截,就要去醫院檢查,看看有沒有內分泌疾病;假如孩子身高比同齡人高出很多,有可能是孩子性早熟引起的,也要去醫院檢查治療。