一、香蕉燕麥片
食材:香蕉2根 雞蛋1個 燕麥片50克玉米淀粉少許
做法:
1準備材料,雞蛋打散,燕麥片為即食燕麥片
2香蕉去皮,切段
3香蕉段先沾上淀粉
4在雞蛋液中滾一滾,裹上雞蛋液
5最后沾上燕麥片,全部香蕉段一樣操作
6中小火油炸一下,兩面變金黃,迅速撈出控油即可
二、北菇燒豆腐
食材:南豆腐6兩 鮮香菇3個生抽8克 食用油適量 蠔油10克 加飯酒2克 胡椒粉少許 鹽2克 白糖5克 生粉適量 香蔥少許
做法:
1準備食材
2豆腐切成1.5到2公分的厚塊,別薄了,這樣就成家常豆腐了,宗旨是塊別太小,一炸就沒了
3香菇去蒂焯水,雖然有些營養(yǎng)專家說蘑菇焯水營養(yǎng)流失
4香菇焯完水過兩下涼水降溫,如果拍營養(yǎng)流失就放一人兒自然降溫,然后片成片
5坐八成熱的油炸豆腐,小心濺到臉,我不怕,本身就難看,早就破罐破摔了,哇哈哈,豆腐下去十秒鐘定型后用筷子小心的扒開,不然粘在一起有的面炸不到,炸完豆腐后用涼水泡上十分鐘
6坐水放一點鹽焯下菜心碼在盤兩邊
7用焯完菜心的水再焯一下豆腐,讓它回軟
8鍋燒熱,然后點一點加飯酒立刻下水,放生抽,蠔油,白糖,胡椒粉,鹽燒開下入焯好的豆腐和香菇,燒五分鐘后勾芡出鍋,上面撒一點香蔥末就成了。
三、紅棗燒肉
食材:五花肉420g 紅棗10粒 香蔥5g 姜15g 香葉2片 八角1個 干辣椒1個 花椒十幾粒 桂皮2個 陳皮2個,料酒3勺 老抽1勺 生抽2勺 開水適量冰糖2勺 鹽少許
做法:
1、五花肉切成3cm的方塊,鍋中加水燒開,倒入五花肉
2、加入蔥段,姜片,料酒1勺,去腥,焯個3分鐘左右,撈出用冷水沖洗干凈
3、鍋燒熱,不加一滴油,倒入五花肉,小火翻炒,并分幾次加入料酒去腥,直到炒出多余的油脂,倒掉
4、加入各種香料,翻炒均勻
5、加入漫過五花肉的開水,小火燉煮30分鐘后
6、加入紅棗,老抽,生抽,冰糖調(diào)味,繼續(xù)燉煮1個小時
7、最后大火收汁,根據(jù)五花肉的咸甜,適量的加入鹽,完成
四、辣炒熏干
食材:
熏干300g 瘦肉80g 辣椒8個油50g 鹽1g 生抽15g 耗油3g 料酒5g
做法:
1煙熏豆干洗凈切條,控干水分
2辣椒洗凈切碎,大蒜籽去皮洗凈切碎
3瘦肉洗凈切薄片,放點生抽、蠔油、料酒攪拌均勻,腌制片刻
4熱鍋倒油,放熏干煎一會,盛出
5放瘦肉翻炒至變色盛出
6鍋留底油,放大蒜籽和辣椒爆炒一下
7放熏干和瘦肉混合,撒鹽翻炒均勻
8倒入蠔油翻炒均勻
9淋入生抽翻炒均勻即可出鍋