這個欄目向所有人提供口腔健康科普，研究大眾關于口腔健康的共性問題，在這里可以找到適合自己的口腔問題解決方案，在這里可以體驗到逼真的口腔診療情景再現！本欄目致力于打造一本給大眾的口腔知識手冊、一本口腔科就醫前后必看的寶典！
“不想刷牙！為什么每天都要刷牙？”
牙齒和細菌
最常見的口腔疾病是齲齒，
也就是我們常說的蛀牙。
話說口腔內存在各種細菌，
其中有些能導致齲齒的，
我們稱為致齲菌。
吃完東西后，
食物殘渣會殘留在牙洞中，
在隱蔽、濕熱、又魚龍混雜的環境下，
致齲菌得到了更好的生長環境而肆意生長。
這些細菌會產酸，
進而腐蝕牙齒形成蛀牙。
時間久了就會出現口小底大的洞，
表面看上去只是一個小黑洞，
其實里面已經空心了。
而且細菌最喜歡糖分，
糖可以為蛀牙細菌提供所需的養料，
攝入大量的甜食，
不做好口腔清潔，
嘴巴內的細菌就會瘋狂地繁衍繁衍繁衍......
所以，愛吃糖的小朋友要格外注意！
牙齒變壞的全過程——
淺齲、中齲
當“洞”局限在牙體硬組織內，離有神經的牙髓還有距離時被稱為淺齲和中齲。
察覺方法 ：
此時有兩種方法察覺
通過肉眼觀察，會看到牙齒表面齲壞處發黑、變軟。
喝冷水熱水，吃甜食酸食時齲壞的牙齒會有酸脹不適，甚至疼痛難忍的感受。
深齲
現在有一種“齲齒易感性”檢測，只需取棉棒在孩子的牙面上粘取一些細菌，再放入試管中進行培養，然后就能根據試劑的變色程度來預測齲易感性風險。根據細菌培養結果進行齲易感性評估，能夠更加精準的制定個性化口腔保健措施，提高口腔護理能力，預防齲齒。
1、多吃一些纖維豐富的食品或粗糧，防止咀嚼肌功能衰退，對牙齒和身體都有好處；
2、常叩齒和牙齦按摩，充分咀嚼，使牙齒穩固；
3、堅持科學的刷牙方法。細菌殘留時間越長越容易腐蝕牙齒，我們能做的就是減少細菌停留時間，每次吃完食物10分鐘左右后刷牙；
（刷牙要從娃娃抓起）
4、使用牙線，剔除牙齒間的食物殘渣，減少齲齒在牙齒間發生的概率；
5、少吃含糖食物，少喝碳酸飲料，拒絕煙草，能戒煙最好；
6、定期進行口腔健康檢查（每半年或一年一次），失牙應及時進行義齒修復。
