婚姻長久不衰三部曲(圖)
戀愛時如膠似漆的兩個人，為什么一走進(jìn)婚姻就磕絆不斷？父母獻(xiàn)出無怨無悔的“愛”，為何卻換來孩子的不快和抱怨……婚姻及孩子的教育問題是現(xiàn)代人最大的困擾，如何才能在婚姻里，輕松享受幸福、快樂和愛呢？臺灣著名心理學(xué)家張怡筠博士與大家分享“幸?；橐龅慕?jīng)營之道”和“關(guān)注孩子的成長教育”，教你走好婚姻家庭“三部曲”。
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1部曲：婚前，瞭解結(jié)婚兩大“心理任務(wù)”
“認(rèn)為在婚姻當(dāng)中幸福地過生活很容易的朋友請舉手?！币婚_場，提出了這樣的問題，結(jié)果全場僅有一人舉手。
為什么人們都覺得婚姻很難經(jīng)營？“為什么要結(jié)婚？這是經(jīng)營婚姻前先要解決的問題。”生物學(xué)家的答案是“如果不結(jié)婚，人類就會滅亡”，而作為心理學(xué)家，結(jié)婚是為了完成兩個心理任務(wù)。
第一個任務(wù):更瞭解自己。很多人都說“我很瞭解自己??！”比如，一些未婚女孩看到別人為了晚歸的丈夫而電話不斷時，總認(rèn)為自己一輩子不會做這種事，她也是不會吃醋的。然而，等自己結(jié)婚了，可能丈夫晚回家10分鐘，第一個打電話的就是她。
“婚前，‘我是什么樣的人’、‘我在婚姻里是什么狀況’等自我認(rèn)識，不一定正確。只有結(jié)婚了，和別人有了親密聯(lián)系、互動，很多深層的自我才顯現(xiàn)出來。”而瞭解了真實(shí)的自我，才能更好地處理婚姻中的問題。
第二個任務(wù):懂得愛人。人從小擅長“被愛”，但是一步入婚姻，就要懂得愛人，這是一個很大的轉(zhuǎn)折?！皭邸焙唵握f是“讓你喜歡的對方感覺很好”，但為達(dá)到這個目的，你不只是要付出，有時還要妥協(xié)，甚至犧牲。
2部曲：婚后，努力滿足對方的情緒需求
“到底怎樣經(jīng)營一個幸福的婚姻呢？其實(shí)，處理夫妻關(guān)系和處理所有人際關(guān)系一樣，我必須給對方想要的，而他(她)必須給我想要的，這才能維持天長地久?！本烤顾?span lang="EN-US">(她)想從婚姻中獲得什么呢？
對男人而言，能力獲得肯定、才華獲得欣賞、努力得到感激，是他們渴望從婚姻里獲得的三大情緒需求。
因此，當(dāng)妻子的一定不要攻擊男人的能力、傷害他們的自尊心；在評價丈夫的才華時，千萬別把經(jīng)濟(jì)實(shí)力當(dāng)成唯一標(biāo)準(zhǔn)，男人的責(zé)任感、興趣愛好等都是評價男人才華的重要方面。
而女人在婚姻里又有什么情緒需求呢？
一是:常常被關(guān)心。女人最在乎的是她的情緒是否被人瞭解，做丈夫的每天要關(guān)心妻子的心理狀態(tài)，比如，問一句你今天過得好不好？比什么物質(zhì)獎勵都體貼。
二是:被愛的肯定。每個女人都希望得到丈夫喜歡自己的肯定，于是不斷詢問“你愛我嗎”？如果男人懂得女人心，采取“反守為攻”的策略，主動進(jìn)行“我好想你”等愛的表達(dá)，能更好地滿足女人這一情緒需求。三是想法受到尊重。剝奪女人感受的權(quán)利，是男人最糟糕的做法。
然而，婚姻并非風(fēng)平浪靜，一旦遭遇矛盾，該如何處理呢？
“這需要夫妻雙方在矛盾發(fā)生前，多進(jìn)行感情投資；矛盾發(fā)生后，盡量降低對彼此的傷害。”張怡筠說，傾聽對方說話，每當(dāng)對方說話時，及時回應(yīng)，把眼睛投向?qū)Ψ剑莻€很好的情感投資方式。尤其是在對方情緒糟糕時，用語言重復(fù)對方的話語意思，可以讓對方清楚地瞭解你懂了，這能幫對方平復(fù)心情，增強(qiáng)婚姻的幸福感。
感情投資的另一方式是，不斷肯定對方。這種肯定不是不著邊際的稱贊，而是對對方的人格特質(zhì)和對方對家庭付出的認(rèn)可。
另外，夫妻間可以培養(yǎng)一些相互依賴的儀式，讓對方為你做一些自己就能完成的事，比如剪指甲、洗完澡后拿衣服等，能增進(jìn)夫妻間的親密感。
而一旦夫妻發(fā)生矛盾了，則要盡量減少傷害。做到不人身攻擊、不翻舊賬、不逃避。
3部曲：升職父母，培養(yǎng)高情商的孩子最重要
什么東西能確保孩子的未來開開心心、無憂無慮？不是金錢，不是學(xué)歷，而是高情商。
情商是自我瞭解的能力、調(diào)整自我情緒的能力、瞭解他人的能力和發(fā)揮技巧創(chuàng)造雙贏能力的總稱。
怎樣才能培養(yǎng)高情商的孩子？這要求家長先把自己變成高情商的父母。
一是:在高壓之下，保持冷靜。父母的情緒反應(yīng)往往是孩子第一個學(xué)到的情緒，父母焦慮或暴躁的情緒反應(yīng)，都會影響孩子的安全感。
二是:和孩子互動，謹(jǐn)言慎行。家長的一言一行，都是孩子學(xué)習(xí)的榜樣。三是面對孩子的學(xué)習(xí)成績，采取不打、少罵、多肯定的原則。
“打”是最傷情商的教育方式，孩子很可能會用同樣的方式去應(yīng)對情緒挫折；“多肯定”不是針對分?jǐn)?shù)，而是要放在孩子為此付出的努力及其人格特質(zhì)上。否則，就會讓孩子認(rèn)為父母的評價只在分?jǐn)?shù)，而他一旦考試失敗，抗挫能力也更差。
“少罵”是提醒家長在批評孩子時，不批評人格特質(zhì)，只批評行為。笨、不誠實(shí)等針對人格特質(zhì)的批評千萬不能說出口，否則會傷害孩子的自信心。尊重、認(rèn)可孩子的想法和情緒心理，讓孩子自己作出判斷，也能培養(yǎng)孩子處理問題時的責(zé)任感和自信心。
