清明節(jié)也叫踏青節(jié)、祭祖節(jié)，發(fā)生在仲春與暮春之交。正所謂“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂?！边@個時間段天氣多變、氣候潮濕、早晚溫差大，常常陰雨綿綿，南方更是容易出現(xiàn)“回南天”這種返潮現(xiàn)象。加上緬懷先人，情緒難免低落，我們該如何養(yǎng)生呢？
藏醫(yī)養(yǎng)生講究遵從自然法則，順應(yīng)時節(jié)規(guī)律，不同的節(jié)氣有不同的養(yǎng)生方法和養(yǎng)護(hù)重點。在藏醫(yī)看來，清明時節(jié)是固本養(yǎng)生的“大好時節(jié)”，可以為全年的健康打下堅實基礎(chǔ)。養(yǎng)生的要點，就在于養(yǎng)肝與護(hù)胃。
養(yǎng)肝就是養(yǎng)命
藏醫(yī)認(rèn)為，肝是五源中火元素（赤巴）精華所藏之處，是血液的依存之地，這一點于中醫(yī)肝藏血的認(rèn)識是一致的。春季陽氣生發(fā)，身體會將冬季所藏的營養(yǎng)精華，隨著氣血運行逐步向外散發(fā)舒布，營養(yǎng)全身器官。養(yǎng)肝不僅能疏肝解郁，還能調(diào)節(jié)全身氣血供應(yīng)。
同時，肝臟作為人體的解毒、排毒的器官，身體的毒素全賴肝臟解毒之后排出體外。如果肝臟功能出現(xiàn)問題，肝毒上臉，就會長斑、長痘；毒素淤積在腰腹部，就會形成游泳圈、啤酒肚。簡單來說，毒素如果淤積在體內(nèi)，再美的女人也會變成“黃臉婆”，再帥的小伙也會變成油膩大叔。
加上清明時節(jié)，緬懷先人，情緒比較低落，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，這時候一定要注意調(diào)節(jié)情緒，疏肝解郁。如果肝臟功能出現(xiàn)了問題，不但影響氣血供應(yīng)和解毒排毒，也會影響人的情志，還可能造成脂肪堆積而形成脂肪肝，所以，養(yǎng)護(hù)肝臟非常重要，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。
養(yǎng)胃就是保命
清明時節(jié)，陰雨綿綿，空氣潮濕，這種氣候濕氣最容易侵入體內(nèi)，而我們的脾胃最怕濕氣，脾胃的功能容易受到濕邪損傷，脾胃是人體的消化和吸收系統(tǒng)，如果發(fā)生功能異常，健康也會受到影響，所以養(yǎng)護(hù)脾胃非常重要，養(yǎng)胃就是保命。
藏醫(yī)認(rèn)為，脾為五元中土元素精華所藏之處，有輔助胃消化食物和運化水谷精華的功能。脾胃功能的強(qiáng)弱，直接關(guān)系到生命的盛衰。脾胃功能旺盛，可以保證人體氣血生化充足，脾胃虛弱，就會引起食欲不振、消化不良，影響氣血營養(yǎng)供應(yīng)。
春季特別是清明時節(jié)，多變潮濕的天氣，各種細(xì)菌、微生物非?；钴S，也是胃腸疾病多發(fā)的季節(jié)，胃病、慢性胃炎等疾病也容易發(fā)作。因此需要格外重視脾胃的養(yǎng)護(hù)，那么藏醫(yī)之中有何妙招養(yǎng)護(hù)脾胃呢？
三因療法來支招
藏醫(yī)認(rèn)為，隆、赤巴、培根三種因素（三因）是構(gòu)成人體生命活動的三種能量物質(zhì)，也是引發(fā)疾病的三大因素，一切的疾病都是因為隆、赤巴、培根三因素失衡而引起。三因平衡則身體健康，三因失衡則出現(xiàn)疾病。
藏醫(yī)對疾病和治病有著獨特的認(rèn)識，并積累了3000多年的診治經(jīng)驗。甘露海在傳統(tǒng)“三因”理論基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析手段，形成了獨具特色的“甘露海三因療法”。在治療疾病時，把“三因”作為唯一靶點，以調(diào)和三因為治療原則，采用整體論治療法進(jìn)行治療。
不管是養(yǎng)肝還是養(yǎng)胃，除了規(guī)律飲食起居之外，另一個養(yǎng)護(hù)法門就是通過服用藏藥制劑保持體內(nèi)三因平衡。因為三因失衡是一切疾病的根源，三因平衡是臟腑功能正常發(fā)揮的前提。所以不管是養(yǎng)生還是治病，都可以通過調(diào)節(jié)三因平衡而實現(xiàn)。
三因療法，就是直接以調(diào)節(jié)三因平衡為目標(biāo)，而實現(xiàn)三因平衡的方法也非常簡單易行，那就是通過服用藏藥制劑即可。藏藥制劑，每一味藥都有幾十上百種純天然藥物組方而成，不僅可以保持氣血通暢、肝氣順達(dá)，還能健脾養(yǎng)胃，一舉多得。
疾病看似紛繁復(fù)雜，但是根源就在于三因失衡，一切的癥狀表現(xiàn)都是枝葉花果。三因療法就是從“三因”這個根本出發(fā)，通過改善身體內(nèi)環(huán)境而治愈疾病。清明藏醫(yī)養(yǎng)生，養(yǎng)肝護(hù)胃是關(guān)鍵，三因療法只需一招，治病養(yǎng)生皆相宜，不負(fù)健康不負(fù)春。
