“原生家庭”不是拒絕成長的借口”
前天，受邀為朋友的平臺做關于原生家庭探討的直播。朋友準備了好多問題，她問我答。看著她手里寫滿密密麻麻提問與提綱的幾張紙，我好奇究竟會有哪些挑戰的問題等著我。
第一個問題來了！
“有毒的父母會導致怎樣有害的關系？給孩子帶來怎樣的影響？”
說實話問題一出，我的心情是非常沉重的。
在我的概念中沒有“有毒的父母”這一說法，因為父母也是人，也是懷胎十月、呱呱墜地；來到這個世界時也是一個可愛而無邪的小嬰孩。他們也曾是懵懂無知，在成長的經歷中，經歷過怎樣的艱辛？受過怎樣的對待？遭遇過哪些挫折？經歷過哪些我們不曾體驗的境遇？我們真的不得而知。
可是，這里有一個不爭的事實，我們的生命是經由父母而來，僅憑這一點，也值得向父母表達一份尊重和感謝。
父母其實是人生眾多角色當中的一個。而我們的普世價值觀里，賦予父母這一角色許多要求。例如：
-父母應該給孩子樹立榜樣。
-父母要無條件的愛孩子。
-父母應該盡全力養育孩子。
-應該給予孩子良好的教育和成長的空間。
-父母必須確保孩子的安全。
-父母應該毫無保留的把所有的資源留給孩子。
......
有了這些標準就有了好父母與問題父母之分， 我們會因為沒有得到理想中的好父母而感到受傷，委屈，難過，悲傷，甚至認為自己就是一個受害者。事實上是我們自己把父母擺到了一個高高的位置，我們賦予了他們有太多的期待。如果不能把父母從神壇上放下來，放到一個與我們平等的位置，那我們失望與悲傷便成了一條跨不去的坎，阻礙了自己的成長，原生家庭就真的成了“背鍋俠”。
父母在他們所處的那個當下，已經是盡其所能了。而這個“盡其所能”是他們也處在求生存的狀態，也在抗爭著。若父母還沒有能力照顧好自己，又怎能有足夠的精力來照顧和疼惜孩子呢？所有的人都不會在成年之前就已經滿足了他的發展需要， 也沒有人的父母是完美的。所以真的要撕下“有毒的父母”這個標簽，不然就是給自己的不幸找借口。
我們無法改變過去已經發生的事情。但作為一位成人，我們可以通過感受，聯結過去的傷痛與創傷，以成年人的視覺來重新看待那些事件，來改變我們的信念和體驗，建立新的認知，減少過去的事件帶給自己的影響， 療愈自己。然后向前邁進，完成孩提時代的未盡事宜，讓自己的生命更加完整。
如果原生家庭真的讓我們有怨懟，憎恨和隔離， 或許學習如何滋養自己，重新養育自己是一個更好的選擇。例如抽出時間獨處，定期在自然環境中散步，每天作息規律，聽優美的音樂，在日記中給自己寫信，描述你喜歡自己的哪些特質，在鏡子前，學會愛上自己身體的所有部分...... 除了自己， 沒有人可以為我們自己的幸福負責任。
