精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

   許多研究結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)可以讓人的心理更健康，情緒更良好，焦慮的人，要常做瑜珈，心情憂郁的人，練太極。容易憤怒的人，打籃球……除了獲得健康的身體，運(yùn)動(dòng)還能提升我們的情緒智商。

   運(yùn)動(dòng)不但能夠強(qiáng)健體魄還能提高情商(EQ)

   心情憂郁的人練太極拳。(www.aizhi5.com)根據(jù)美國(guó)加州的研究，憂郁的治療療程，如果可以輔以太極課程治療的效果會(huì)更好，尤其對(duì)于老人而言有非常明顯的差別。

   容易憤怒的人要多運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是登山、打籃球還是網(wǎng)球，容易發(fā)脾氣的人從事一些消耗性的體育運(yùn)動(dòng)，排除負(fù)面能量情緒就能更平穩(wěn)。

   情緒緊張的人可能要打團(tuán)體戰(zhàn)，足球、籃球、排球等等的項(xiàng)目需要沉著冷靜的面對(duì)，如果能夠在這些場(chǎng)合接受考驗(yàn)，遇到不同的狀況自然能夠從容應(yīng)付。

   運(yùn)動(dòng)不但能夠強(qiáng)健體魄，還能提升我們的EQ（情商）值，讓身心更平衡。