修行

太极拳、站桩等能练出内气吗?

糖姐爱养生: 道家说：能量不够，向天来凑！ 古人说，天地之间，自然能量是大补！如果你是一个能量很低的人，那你一定要学会找老天偷能量！ #养生 #爬山 #中式养生 #生活小妙招 #晒太阳

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道家气功揭秘：脐下丹田隐藏的修炼玄机，开启生命内修密境

告诉你一个修行的真正天机，价值无量

站桩——修身养心最根本最古老最快捷的练功...

站桩一得：掏心窝子的话。最大的休息是站桩...

站桩笔记：沉觉

一个比走路还简单的动作，调气血、补元气、固阳气，春天练正合适

明代贤人的静修之道：从《静坐》诗中悟处世哲学

打坐养生术！10分钟=7小时深度睡眠

几十年的内家拳站桩经验谈，站桩实属一种修行的工具而已！

竹叶青205875347：掌握呼吸吐纳法的核心在于**激活深层呼吸肌群、协调神经系统、建立气血循环节律**。科学操作需遵循三大关键原则，结合现代运动生理学与传统养生智慧：

“丹田内转”之法——让你练出太极拳的下盘功夫！

一棵小树：练气功中呼吸该如何呼吸？有不少人说要逆腹式呼吸。就我个人的经验来说，最好不要一上来就进行逆腹式呼吸。我们可以看看前人的炼气著作（现在的除外）。没有一个是说要进行什么深腹式呼吸的。各种炼...

站桩中如坐高凳的真实含义

意守下丹田的秘密

神乎其神的桩功“骗局”，终于被戳穿了！

初打坐身体问题及解决法