想死就继续懒！不爱运动的早死风险比喝酒、吸烟还高！ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

每日步行步数与死亡率（必读）

六大“国民动作” ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

打坐给你带来四个“奇迹”改变

久坐---离死亡最近的方式，你还准备坐多久

久坐是魔鬼吗？

多走路、多喝水…你以为在养生,但医生告诉你:其实在折寿！

中国人迷信的每天1万步，不能养生！跑步也不伤膝盖…我们被骗太久了！

每天都做50个深蹲以及俯卧撑？恭喜你，这4个好处要来“找”你了

为何"中风"越来越多？都栽在这"3个字"上，不看后悔！

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精彩的太极圆玄刀

杨氏太极玄玄刀演练赏析

罕见的杨氏太极85式珍藏版视频！

喜欢散步的注意！央视提醒：换种走法，生病风险降一半！

一个小方法，不花一分钱，让你阳气十足、百病不侵！

什么是开肩 为什么坚持开肩的人看上去都好年轻

脖子酸痛，看完这张图片就好了！

双手拍一拍，健康更愉快，6个动作，每天10分钟，助你益寿延年

走路竟能走掉15种病！走法不同，功效不同！