按摩穴位可防颈椎病，“低头一族”必收藏！

人体四大养生穴位，简单有效，按对了胜过吃保健品

拍打大腿上的伏兔穴，调腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损...

养生第一步：

要想五脏健，养气是关键！（穴位图）

陈宇清《胃病推拿法》手法学习（七）

肾气足，身心健--王玉川强肾保健功法

经络保健锻炼法

一个穴位按摩60秒，强效排出五脏毒素！

十二经脉和奇经八脉的关系

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打通督脉 焕发生命阳气+督脉，人体太阳生起的地方+如何“打通任、督二脉”

仙学秘方：瞬间强肾法，固精培元，精力十足！简单易学，欢迎分享

白天多做这几个动作 补充肾气 固本培元！

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