炒菜时先放大蒜，不利于健康？多数人误会了，今天就告诉你答案

水果凉性、热性一览，这样吃功效翻倍，便秘、痛风、三高人更适用

桑树全身都是宝，桑葚强体质、桑叶护血管、桑枝利关节

茄子浑身都是宝，茄子把也不例外，止咳、治牙痛都能秒好

柚子皮和它一起煮，血液不粘、血栓不再长，冬天不怕脑中风

吃1斤它，相当于吃28个鸡蛋，88个核桃，九成人都不知道！

膳食纤维最高的十种蔬菜排名

早晨第1杯水，怎样喝才好？专家给出3个实用建议

两种家常菜竟是长寿药！增强免疫力、抗衰老，家家都有！

国家一级营养师：每周吃2次这种小零食，甩掉心脏病！

少吃一口，多活一天！原来，身体里的“毒”多是吃出来的

都知道黑米有益，原来可以这样做，补血补肾不上火，女人要多吃

它是夏天第一“长寿菜”！除了凉拌吃，这样用能治百病！

药补不如食补，百岁老中医的养生食补方，好好看看，省掉不少药钱

全了，这些就够用一辈子，收藏好，千万别删了！

花钱补钙，不如吃洋葱！

营养专家评出食物冠军榜

“地三鲜”助消化、“水三鲜”清血管、“树三鲜”养容颜

生姜配它每天吃一块，一生不患癌，80岁长寿老人天天吃

冬吃山楂能保健！配这几样泡水喝效果翻倍，别怪我没告诉你