科普|如何正确通过鼻饲管喂药？了解这些要点，药效更好！

“长寿饮食公式”来了！这样搭配着吃，死亡风险降低27%！

历时30年研究.哈佛大学揭示最佳促健康长寿饮食.世界卫生组织（WHO）提出.真正的健康老龄化需要同时满足四大维度：无重大慢性疾病.认知能力正常.身体灵便（能轻松爬楼梯.提重物等）心理健康（无明显抑郁.焦虑等问题）

3个变老表现，从舌头开始！如果一个都不占，说明你还年轻！

研究建议：用这些美味代替吃肉，能显著减缓大脑衰老！

小檗碱（黄连素）延缓脑衰老：平衡氧化应激与神经炎症

继青蒿素后，中药再迎突破？迷迭香成分为阿尔茨海默病治疗带来显著疗效

20250311健康之路《远离痴呆二选一》李缨,阿尔茨海默病,猪肝.高胆固醇血症.纯果汁血糖升高导致大脑能量供应不足.不吃主食.三文鱼.苋菜叶酸,蔬菜.茶多酚.每天蔬菜摄入量300-500克.

研究前沿：低蛋白质饮食或能助力延缓衰老

理解炎症性肠病——饮食与营养（10）

文献综述|吞咽障碍康复发展现状与展望

牙齿咬下的每一口, 都是给大脑的抗氧化剂！科学揭秘, 这样咀嚼逆转记忆衰退

吞咽障碍患者的营养管理及摄食训练

吃巧克力防老痴

这些食物，富含对大脑有益的神经酸（含表格）

吃对了，能延寿！Nature子刊：多吃碳水、植物延缓衰老，而肉类或加速衰老

蘑菇中的这种天然化合物，有助于延长健康寿命，即将进行人体试验

30岁后肌肉每年流失1%！最重要的10大营养，不吃等于白练.....

Cell子刊：吃鱼油AKK菌丰度提升2-3倍！背后抗炎的是肠菌？

前方高能！《中国肌肉减少症诊疗指南（2024版）》发布，开启肌少症诊疗新征程