研究发现，这种运动能延缓大脑衰老，改善大脑功能，且持续数年

这道家常菜，原来还有延缓大脑衰老的好处！|番茄|红薯|西瓜|西红柿|紫甘蓝

山医大最新研究，这几种水果，延缓大脑衰老，并缓解年龄相关的认知损伤

小小香菇有大力量！最新研究：香菇多糖双管齐下，或成对抗阿尔茨海默病和帕金森病的天然“守护者”

世界公认的九种抗衰老食物

抗衰老吃什么水果好？首选蓝莓！别看它个头小，营养价值超丰富~

最新研究显示，这类食物，每天吃够30克，或降低痴呆风险

多吃这类食物能远离痴呆！JAMA Netw Open：摄入富含黄酮类的食物能降低机体患痴呆症的风险

医生支招：适当饿一饿，或能更长寿！

中山大学发现，剧烈运动、久坐加速衰老，而这种运动抗衰效果最佳

它是身体的长寿“通道”！每天按一按，安心神、养脾胃，五脏六腑更通畅！

饿肚子能长寿？《Science》揭露：饥饿感竟能延缓衰老！抗老食物「这样」吃

研究发现，水果这样吃，痴呆风险增加4倍

老年痴呆怎么办 合理膳食可以治疗这种疾病

大脑开始萎缩时身体有3种反应 50岁后这些补脑食物可以多吃

JAMA子刊：哈佛大学研究显示，每天使用橄榄油或降低痴呆风险

老年人腿软、使不上劲？提醒：补充这4种营养，走起路来腿更有力

Nature Aging：运动防衰老，运动可以减少衰老中脂质累积，逆转衰老

年龄越大，越要多吃肉？医生建议：过了50岁，常吃3肉，忌口2肉

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