每天搓搓腰, 小小的动作竟然如此厉害

中年肥胖是万病之源

惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪

药王孙思邈的13个养生秘笈

老中医不外传的“软筋术”

养生秘诀：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根

热白开水的养生功效

跪坐一周，爽气一年

每天蹲一蹲

研究发现: 这种血型的人更容易患上胃癌

怎样缓解焦虑症状

这4种食物最伤肝

震撼全球66亿人的健康大发现

每天用黄芪泡水喝, 一个月后医院体检单出现了惊喜的变化

肝不好的人每天要吃多少粒枸杞

坚持步行的好处 你绝对意想不到

这样锻炼5分钟 等于走路1小时

久坐后不妨抖抖腿

脖子粗血压高

让您寿增十年的脚上养生小动作