中医：肝气郁结请坚持一个月

体内湿气重的人，这3类食物最好少吃点，容易让“湿气”越吃越重

阴液不足，火是去不完的，三个方子教你补足津液，从头润到脚！

女人冬天吃这个，手脚不凉，气血足！

核桃壳是个宝，千万别扔掉，放锅里煮一煮，解决了很多人的烦恼，实用还省钱

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中医建议：一定要抓住春天使劲养肝（附独家养肝四步法）

一百次补脾，不如一次补心阳！中医：补气血最好的方法就是补心阳

常吃发酵食品，或有助于减少体内炎症！医生建议：5种食物可多吃

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黄芪拔肾根，柴胡劫肝阴，葛根竭胃汁，如何破解？今天一次讲清！

睡前把“生姜”贴在脚底，坚持7天，3个好处收入囊中！

这3种食物，越吃湿气越重！清明前后一定要少吃，再喜欢也要注意！

四个中成药，改善心肾不交，让你远离失眠，入睡快，睡得香！

多亏了张仲景老师推荐的这张千古名方，我拥有了深度睡眠的快乐

老一辈说“吃酒酿会窜脸”，坚持喝了几天，我真的服了！

惊蛰到要养肝！早餐将鸡蛋牛奶换成它！连吃一周，健脾祛湿，祛除冬季积下的那股闷气！

入夏后补津液，这16种常见食物，是身体的润滑剂，能滋养五脏六腑

中医：内热重，多补津液，少补水，3碗生津汤，好喝不寒冷！