不以物喜，不以己悲（非常好）

终其一生，我们看似是跟事情与人打交道，其实只是跟不同反馈带来的的自我评价在打交道，情绪都跟“我是个怎样的人”有关。（非常好）

每一个情绪背后都有一个未被满足的需求

情绪没有正面和负面之分，情绪只是一种能量而已，如果你被某种情绪伤害，并不是情绪的错，只是你没看见它而已。如果你能看见它，任何情绪都能为你所用。

情绪背后是需求

控制管理好情绪，免除很多烦恼

情绪即需求，从情绪入手，了解内在需求

情绪疏导6步法

2 . 具身认知：谁说情绪是主观的？

所有负面情绪都缘于你的弱小

不喜欢负面情绪？看看负面情绪的真正价值

庄子：真正厉害的人，早已戒掉了情绪

《菜根谭》：管理好情绪，做到这4点就够了

情绪管理三部曲

总生气容易生病

【生命学院】负面情绪来袭，如何接招？

生气到底有多可怕？医生说这些病都是气出来的！

惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪！

【02.10】每日一禅：学会控制自己的情绪 人生才会优雅从

与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够