耳功八法，整夜安睡

睡觉是当代人类的超级大问题，但这早就被 1000 年前陈抟老祖的蛰龙睡丹功解决了

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成千上万人都在追的“踵息法”秘诀，今天全面披露其原理及修炼方法

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为什么有的人一天只睡 4 小时也很精神，而你睡 8 小时还困？

真诚建议：拉屎千万别超过 5 分钟！（后果不只痔疮）

古人的千年养生智慧

不用去健身房了！你家楼下的健身器材才是真宝藏

《黄帝内经》：一切疾病，皆起于这五点（建议收藏）

养生知识

《黄帝内经》的长寿秘诀

你常常听到或说起大名鼎鼎的“存想法”，什么是存想法？如何存想呢？

练捧气贯顶法的收获

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内壮秘法-千金翘