深呼吸，最简单的长寿动作

常做10个小动作，想不长寿都难！

李时珍非常推崇的抗衰名方——七宝美髯丹

睡前吃5片，活血不怕堵！最有效的养生方式竟然是它…

抗衰老比维生素E强10倍! 这种金黄色古老香料的惊人益处全解析

吃对这四类抗氧化食物，50岁仍有30岁的状态

延寿28.6%！这种药食同源可以上调“长寿蛋白”，抵抗衰老！

“长寿饮食公式”来了！这样搭配着吃，死亡风险降低27%！

长寿饮食的黑名单——你每天吃的这5种食物，看似养生实则毁健康

《吃出自愈力》：哈佛专家揭秘！每天5种食物，激活身体的“隐形装甲”

10大健康食物，平时坚持吃，从头补到脚！

10个长寿饮食特征！一日三餐这样吃的人身体通常不会差

饮食“长寿密码”：4种营养素缺一不可，就藏在这些食物里

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6 种补充元精元阳的中成药，身体枯槁者的关键之路

抗衰先抗炎，抗炎先养肠！

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名老中医传授：清晨吃它胜补药

一个被称为“延寿客”的中药材，不仅明目清风，还能美容、抗衰老

李可：补肾虚金匮肾气丸，长寿就喝四逆汤