【友谊科普】科学补钙，强壮骨骼

千补万补，不如立夏一补，5月5立夏，吃3样忌2样，懂忌嘴补得当，补夏传统别丢

中医教你几招，解决更年期出汗、腋下手足汗多，恢复清爽活力~

为什么年龄越大，身体毛病越多？很可能是身体里缺少了这种营养素！

这种偏头痛，距离脑卒中一步之遥！1杯代茶饮、5个穴位按摩，快速止痛

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每天这样揉耳朵，养脾胃、补肾精、辅助控血压，“赶走”小毛病！

《人体器官衰老时间表》别等坏了再去养！送你一套全身保鲜秘诀~

心梗后，这三个时期很重要！心脏“最爱”的代茶饮，扶阳活血，保护心脏！

枸杞配它泡一泡，每天睡前喝一点，头不晕了、血压稳了！但这几类人建议少吃枸杞

眼睛有这些表现，可能是大病征兆！按摩一个穴位，尤其对眼睛好！

它是“冬季第一果”，40岁以后这样吃，活血、消脂、和胃！血栓、高血脂绕道走~

含铁量是鲜桂圆的3倍，又是红枣的好搭档！96岁老人用它煮粥喝，安神助眠~

心脏病专家教你用一次性纸杯，听出心脏问题！人人都能学会~

冬季补气，首选“灵草”！补心气、清肺热、滋肝肾，挑选秘方全在这里！

81岁心血管专家，每天都做的养心益智操和护心菜，心脏健康，头脑聪明~

腰间盘突出、脂肪肝，我吃了两年药没用，做了一件事好了

早餐还在喝粥配油条？换成吃一碗它，低热量、营养高！

日本名医耗费30年心血：每次仅需1分钟！血管更年轻！

12月，少吃花生栗子多吃它，补血润肺，降胆固醇，冬天补气一绝！