这张表太有用了，看到的都保存下！（建议收藏）

活过百岁不痴呆的秘密，竟然是吃这14种天然食物！简单实用！

红薯叶子不要随便吃,告诉家人朋友们!

最养人二十种杂粮营养价值大揭秘，受用一生！

千万不要错过春天这个水果，它是中医眼中滋肝肾补肝血之王！还能黑发明目！

建议中老年：少吃鸡鸭鱼，多尝尝这几样好物，腿脚有劲力旺！

吃南瓜子竟然有奇效！早知道就每天吃一把了

红糖、冰糖、白糖的作用天差地别，千万别放错！

关节痛吃它、眼睛花吃它、心脏病吃它…别再乱吃药了！

一粒葡萄干相当于十副药，搭配1物，睡前喝一杯，气血足，睡眠好，早了解早好！

【引用】有空一定要看！保证不后悔

猪身上数它最“贵”，比排骨补，比猪蹄香，常吃促进骨骼生长！

红豆、绿豆、黑豆...各种豆的功效各不同，你适合吃哪种豆？

每天吃个它，胜吃10个苹果！护血管、降三高…很多人不知道！

家里4样水果一定要常买，全是大病“克星”

干海参的泡发率多少是正常的？

苹果这3种吃法，胜过百药，不看亏大了！

坐月子不能吃什么