肝脾肺肾全养透！中医私藏5招，湿毒排了、睡眠稳！活到百岁不显老

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《黄帝内经》：气血不足，最怕的3种运动和1个穴位

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“一个月把肝养回来”，每天十分钟，古法八术，助你远离肝病

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黄帝内经：三招引阳入阴，秒入睡。睡前按两穴，肝血归位，不再失眠

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春季养骨黄金期！腿上“天然钙库”早晚揉，肾强了、脑年轻！百岁老人都在做

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湿气重血压飙升？厨房这3样是祸首！每天吃1把它，肝毒排净、全身轻

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春天必做！太冲穴+绿豆水黄金组合，肝毒排了、黄气消了！中医：15天脸亮如新！

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春分后少吃鸡肉！每天按揉这2穴，肝火灭、湿气排、脾气好、睡得香

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50岁后戒糖+灸透这里，30天血糖稳了，腿脚有劲，睡眠好了，便秘通了

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今年寒湿翻倍！3个黄金穴每天按，水肿消了、关节不痛！（附舌象自测法）

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春分后必拍！每天10分钟打通四关穴，全身结节散、肝火灭！中医师私藏法

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春分后黄金15天！每晚按揉这1穴，肾气足了、肝火灭了！中医：错过再等一年

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春分后必揉！一个穴位养肝血，眼睛亮了、睡眠好了、口不干，现在做效果最佳

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别花冤枉钱！名医亲授气血方，两元喝出好体质，气色好，黄气消了

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痰湿体质有救了！自救3步法，摆脱油腻肥胖，脱胎换骨

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春三月，纯阳穴位按半个月，纯阳之草吃七天，排出一年的寒湿

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长期手脚冰凉的速存！生姜贴脚底7天，湿气排空，睡觉安稳

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肺结节别慌，四个散结开关按一按，不花钱自然消

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2穴位+1碗汤，一觉到天亮！一疏肝、二健脾、三健脑，还能提高免疫力

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春季猛涨期抓住，3狠招坚持30天，让孩子1个月逆袭长高10cm

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