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5分钟学会八段锦，冬天练：生发阳气、疏肝理气、防病治病

坐姿不对，您的腰椎“压力山大”

官方发布＇科学健身18法＇，缓解肩颈、腰部…一学就会

一个动作，只要三分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了

No.234坐着都能减肥的方法！5个小习惯告别肚腩和赘肉

为什么你的关节会痛？可惜知道的太晚了~

每天靠墙站5分钟，两个月后身体竟发生了这些变化！