这三类人更易患上颈椎病，脖子僵硬不舒服，要当心！

有种伤不起的痛，叫筋膜炎！怎么治？医生教您1个省钱的好办法

颈椎病肩周炎不用拍，每天甩甩手扭扭腰，15分钟胜过你瞎练2小时

我用13节颈椎操，缓解几万人的颈椎病、肩周炎，建议每天做1遍！

肩膀往上抬，每天3分钟，脑部血液畅通，头晕、失眠慢慢减少

比按摩更有效的缓解肩颈酸痛的方法，试试这7个瑜伽动作

中医 颈部拉筋法详解，附高清动图，非常有效，收藏起来

颈椎康复的3大法宝：松弛肌肉、复位关节、强化力量！坚持可痊愈

颈椎疼脖子僵，一招就能治，关键还能降血压

谁的颈椎不舒服，每天拉颈筋3分钟，气血通...

扯一扯这里，治好你的颈椎病、气管炎，还你健康好身体

肩膀僵紧，日久成疾，3个动作高效舒缓

每天开肩3分钟，缓解肩颈疼痛，越练背越薄，轻松拥有美人肩

治疗颈椎病，别光按摩脖子了，按这个部位效果更好

右手麻木后背疼痛提示着什么疾病？骨科医生告诉你

疼痛干货，全身筋结点

颈椎疼痛很烦恼？村医常用伸筋草，舒筋通络，头晕手麻主动绕道

颈椎病的特效穴位找到了！最简单的方法，不动脖子，3招搞定！

背部肩胛骨与脊柱之间的位置总是疼痛是怎么回事？该如何缓解？

做不了这3个动作的人，你的颈椎病已经伤到肩，再不注意就危险了