养生先养心，顺序别搞错了！错过后悔一辈子

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老中医说五官可能预示着疾病

每天揉揉肚子，通经络、补气血，掌握要领好处多

有这几个症状，说明是身体衰老的征兆，赶紧对症自查

每天坚持这样盘坐扭转3分钟，补肾气、灵活脊柱，气色越来越好看！

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