50岁后失眠有救了？医生力荐10种“天然安眠药”，你吃过几种？

温柔风铃cG2：睡得好爽！三年失眠终于好了！ 我！一个策划狗！三年！夜夜数羊！改稿！追热点！困到工位睡着！老板居然推荐了个方子！安睡饮！ 莲子、百合、桂圆、枸杞！养生壶煮一煮！甜甜的！喝了几天！...

我想去看海：当我问Deep seek失眠，入睡困难。怎么改善，有什么可行的方案。它的回答惊呆我了～它真的有认真思考。给出的步骤也相当相当详细，我准备按它说的试试

中医科李永贵主任: 一味天然助眠药，助你心神安宁，一觉睡到天亮

大枣煮鸡蛋，巧妙调失眠

手指伸缩88次，一夜无梦自然醒！

省妇幼中医邓主任: 大枣煮鸡蛋 是失眠好帮手 #中医 #养生知识 #失眠

治失眠，千年经方三味药，效果好，还比酸枣仁便宜

睡眠不好的人试试这些养生茶

合欢皮白芍配伍用量治失眠是多少

六颗大枣加它，改善长期睡不着，失眠不用再害怕了

百合莲子煮水的功效作用

省妇幼中医邓主任: 失眠睡不着 其实是肝血不足了 教你一碗汤 #医学科普 #中医 #失眠

岐黄医道: 中医三剂失眠方，让你睡的快、好、安！

妇科主任杨洪波: 失眠不用酸枣仁，这三味药煮水便宜调失眠

这一味中药治失眠，成本不过几块钱，让你一觉到天亮！

再也不敢小瞧“桂圆煮水”的办法土，喝完分分钟就能呼呼睡

唐宋明清在我心: #今天你喝茶了吗 #酸枣仁百合茯苓茶 #每日一茶

失眠专家马界主任: #酸枣仁 #失眠 #中医 #失眠专家马界主任 #科普

气血不足睡眠差，一个中成药助你一觉到天亮