4月20日谷雨，有钱没钱，记得“1养2防3勤”，养好身体安稳入夏！

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春燥春困，口干舌燥皮肤干，老中医建议：别只喝水，多补津液！

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吃好早餐养好胃，试试这6道早餐饼，有锅就能做，成本不到10块钱

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“春食花，夏食瓜”，4月吃这花，清肝泻火，安神助眠，错过等一年

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睡眠不好，大多是肝火旺，建议春季多吃这5道菜，清肝火、助睡眠，睡到自然醒

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自带“青霉素”的5种菜，中医建议：春天多吃，提高免疫力少生病

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“清明吃5鲜，胜似活神仙”，5鲜指啥？应季而食，强身健体！

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唯一不含草酸的野菜！含铁量是菠菜的15倍，抓紧吃，错过又得等明年

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大脑最爱的5道菜，建议多给孩子吃，有助大脑发育，成绩越来越好

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百病不离肝！4月多吃这5道菜，清热去火，疏肝健脾，气色自然好

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荠菜除了包饺子，还能怎么吃？分享7种做法，每一道都馋到流口水

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4月4日清明，记得“吃3样，做3事”，遵循老传统，万事顺遂平安

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粗粮细作，春天用它来做馒头，健脾养胃促消化，安神化痰睡得香

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春天宁可不吃肉，也不能错过这野菜，季节短营养高，错过又得等一年

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春天“养筋骨”，多给孩子吃这5道菜，骨骼强健身体棒，长高个！

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春天吃一把豆，胜吃一斤肉，每天吃一勺，预防3高，补肾补气血，老祖宗的智慧！

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明日春分，记得：多食甘少食酸，护肝健脾不上火，平安健康过春天

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3月20日春分，多吃粗粮少吃肉，控三高降体重，健康又长寿

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3月20日春分，少吃肉，多吃5种高碱食物，调节酸碱平衡，身体倍棒

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春分养肝正当时，记得“吃3样，做3事”，平衡肝火，增强抗病能力

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