《外八部金刚功》分解视频｜第七部：凤凰展翅周身力

《外八部金刚功》分解视频｜第四部：左肝右肺如射雕

《外八部金刚功》分解视频｜第三部：调理脾肤需单举

《外八部金刚功》分解视频｜第八部：两足顿顿饮嗜消

《外八部金刚功》分解视频｜第二部：手足前后固肾腰

《外八部金刚功》分解视频｜第六部：五劳七伤向后瞧

《外八部金刚功》分解视频｜第一部：双手插顶利三焦

一通百脉通，3分钟打通任督二脉，阴阳脉络畅通，身体健康长寿！

看看道家明目功，对眼睛很有益

黄元吉真人《道德经讲义》九卷（上）

黄元吉真人《道德经讲义》九卷（中）

道家蜇龙功，也叫脊椎呼吸法，吸气如龙盘，呼气如龙腾

采光聚气、浴光净身

十二经流注次序为什么从手太阴肺经开始？

快速降压法，推按手掌经络5分钟快速降血压，中老年人应常做

这份长生图，且看下古人是如何锻炼身体延年益寿的

胸闷气短，肺活量不够？运动专家教您一个简单有效的强心健肺方法

不花钱的“特效穴”，按一按，防中风，远离心脑血管疾病

（功法）旋肩功功法

旋肩功要领