一、提升自己的鈍感力。
所謂“鈍感力”，出自日本著名作家渡邊淳一的同名暢銷書(shū)《鈍感力》，是指一個(gè)人在面對(duì)挫折時(shí)的控制情緒和應(yīng)激能力，也是指一個(gè)人在長(zhǎng)時(shí)間付出和努力之后，卻沒(méi)有受到相應(yīng)反饋和收益之后的一種情緒耐受力。
現(xiàn)實(shí)生活中，相信我們每個(gè)人都遇到過(guò)，或者聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的事情：一個(gè)從出生開(kāi)始，一直順風(fēng)順?biāo)瑳](méi)有經(jīng)歷過(guò)什么挫折的人，在經(jīng)歷過(guò)一次挫折的打擊后，就會(huì)變得自暴自棄，甚至直接墮落。像這樣的人，就是明顯缺乏鈍感力。
須知，無(wú)論誰(shuí)的一生，都不可能一直順自己的意，總難免會(huì)有各種挫折。所謂的成功，也絕不可能是一蹴而就的，你若是沒(méi)有鈍感力，內(nèi)心不夠強(qiáng)大，稍微受點(diǎn)挫折和打擊，就脆弱不堪到一擊就碎，那你的人生，就只會(huì)充滿各種不堪和失敗。
二、避免沖動(dòng)時(shí)做決定。
真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，并不是沒(méi)有情緒，而是控制情緒的高手，尤其是在情緒不夠冷靜，整個(gè)人比較沖動(dòng)時(shí)，不會(huì)貿(mào)然做決定，牢記“沖動(dòng)是魔鬼”的人生戒條。
其實(shí)，相信你自己也有這樣的生活經(jīng)驗(yàn)，你人生很多錯(cuò)誤的決定，都是在情緒沖動(dòng)的時(shí)候做出來(lái)，而并不是因?yàn)槟悴粔蚵斆鳎蛘呤侨狈δ芰Α?/span>
比如，你在買(mǎi)東西的時(shí)候，如果情緒穩(wěn)定、頭腦冷靜，那么，單憑你自己的判斷，也不會(huì)給買(mǎi)錯(cuò)了，拿不住的很可能就不買(mǎi)了。但是，如果有銷售人員在一旁用各種話術(shù)刺激你的情緒，比如活動(dòng)期限快到了，過(guò)期就沒(méi)這個(gè)價(jià)了！以此讓你變得沖動(dòng)起來(lái)，給你一種很急迫的感覺(jué)，逼你在短時(shí)間內(nèi)做出決定，那么，你就很可能被對(duì)方給忽悠了。
三、快速恢復(fù)情緒的穩(wěn)定。
人的情緒難免有不穩(wěn)定的時(shí)候，誰(shuí)也不例外，關(guān)鍵是能快速恢復(fù)情緒的穩(wěn)定，而不是讓自己在各種負(fù)面情緒里待太久。
打一個(gè)比方，失戀之后，有的人能快速接受現(xiàn)實(shí)，不讓失戀對(duì)自己的生活造成太大的負(fù)面影響，該吃就吃，該喝就喝，更不影響自己的正事。而有的人在失戀之后，則遲遲不能恢復(fù)情緒，吃飯不香，睡覺(jué)不好，也沒(méi)心情工作，嚴(yán)重的還要死要活，整個(gè)人都變得抑郁了。這兩種人的情緒恢復(fù)能力，就是天差地別。
記住，一個(gè)人真正的強(qiáng)大，從來(lái)不是外表的強(qiáng)壯，而是內(nèi)心的強(qiáng)大，尤其是能快速恢復(fù)情緒的穩(wěn)定，遇到再大的事情，再大的挫折，也不會(huì)讓情緒不穩(wěn)定太久，就像電影《X戰(zhàn)警》中的金剛狼一樣，遭受再大的傷害，都能快速恢復(fù)，像這樣的人，基本上就是不可戰(zhàn)勝的。
綜上所述，真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，都是非常善于控制情緒的，尤其是鈍感力特別的強(qiáng)。對(duì)此，你要是也想做這樣的人，下面就再針對(duì)性地推薦三本相關(guān)好書(shū)給你，分別是《內(nèi)心強(qiáng)大，誰(shuí)都傷不了你》、《鈍感力》和《情緒的奧秘》。
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