作者：華云仙子
2、蹬腳不過膝,分腳不過腰。
3、關節不松，柔勁不來。
4、拳無拳、意無意，無意之中是真意。
5、外練筋骨皮，內練一口氣，腰似蛇形腿似鉆，周身運動走螺旋。
6、光學不練功難精，光練不學意難通。
7、拳打萬遍，神理自現。
8、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。
9、練拳須明理，理通拳法精。
10、腳踩陰陽手劃圓。
11、打拳不遛腿，必是冒失鬼。
12、練武不活腰，終究藝不高。
13、獨練時無敵似有敵，應對時有敵似無敵。
14、要想拳練好，必把圈練小。
15、無處不是圈，無處不是拳。
16、不怕千招會，就怕一招精。
17、手是兩扇門，全憑腿踢人。
18、肘不離肋，手不離心。
19、開合虛實，即為拳經。
20、太極本自然，人意莫強求。
21、遠拳，近肘，貼身靠。
22、初學三年，天下去得；再學三年，寸步難行。
23、腰送客走，胯坐帥府。
24、拳可慢，不可滯。
25、拳以眼為尊，眼為心之苗。
26、拳技以沉著為本。
27、打人如擁抱，手到步要到，步到身要擁。
28、拳不在多，唯在熟。
29、邁步如貓行，運勁如抽絲。
30、靜如山岳，動若江河。
