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眼要毒，手要奸，腳踏中門往里鉆。眼有鑒察之明，手有撥轉之能。腳有行逞之功。兩肘不離肋，兩手不離心，出洞入洞緊隨身。乘其無備而攻之，由其不意而出之。遠去不發足，發足不打人。見空不打，見空不上。先打顧法，后打人。何為顧法，渾身是法，俱打的是本身，隨機應變。手起莫要望空落，閃展兩邊，提防左右，強退者，往后退，拾連緊追。隨高打高，隨低打低。遠近一丈步位疾，兩頭回轉寸為先，早知回轉這條路，近在眼前一寸中。守住一心行正道，小路雖好車難行，拳打遍身之法，腳踏渾身是空。遇敵要取勝，四梢俱要齊。手起足不起，剛枉然；足起手不起，亦枉然。未起是摘子，未落是墜子，三意不相連，必定藝兒淺。拳去不空回，空回總不奇。起手橫拳勢難招，展開四平前后梢，望眉斬夾反見背，如虎搜山截手炮。俱行如風，鷹捉四平，足下存身，進步踩打莫容情。搶上步，十字立，剪子股勢如擒拿。進步不勝，必有寒勢之心。打人如走路，看人如蒿草。膽上如風響，起落似箭鉆。“拳無拳，意無意，無意之中是真意，”這樣才能在交手時，技由心生，皮肉如棉，筋骨如鋼，勁力生芒，隨敵而變，臻至自由無羈之境界，所謂“法無定法，萬法歸一”。前腳趁后腳，后腳踩腿彎。后腳趁前腳，前腿拾后連，起先前進左腿隨。心與眼合多一力，心與舌合多一精。先分一身之法，心為元帥，胳膊腳為五營四梢，左為先鋒，右為元帥，手腳相顧，準備萬般。一日務手著，不如一著熟。早知此應，過后見識不如無。頭打起落隨足走，起而未起占中央，腳踏中門搶地位，就是神仙出難防。肩打一陰反一陽，兩手只在洞中藏，左右全憑蓄勢力，束展二字一命亡。

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