要老有所為
如今有不少老人在退休后仍會利用自己的所學、所長來服務這個社會。比如有的老年人在離退休之前是專業(yè)技術人員或技術工人，就可以受聘回到原單位或去新的工作單位從事力所能及的專業(yè)技術工作。這樣做既可為社會貢獻了余熱，又滿足了自己的心理需求，同時也獲得了一定的物質收入，還提高了自己的生活質量。
要老有所學
所謂老有所學是指老年人根據社會的需要和本人的愛好，學習掌握一些新知識和新技能，既能從中陶冶情操，又能學到“老有所為”的新本領。
學習可以陶冶情操，愉悅身心，使生活充滿朝氣和生機，而且有助于消除生活的單調、枯燥，戰(zhàn)勝寂寞、煩惱，調節(jié)心態(tài)，振奮精神。
要老有所樂
興趣愛好是指個人在職業(yè)之外所從事的自己感興趣的活動。健康的興趣愛好能使離退休老人生活充實，精神愉快，促進思維能力，還能增長知識。
離退休老人健康的興趣愛好種類是很多的，如養(yǎng)花、集郵、書畫、攝影、垂釣、旅游、看電影電視、欣賞音樂戲劇、讀報紙雜志、下棋打牌、開展適當的體育活動、烹調、編織、裁縫、制作手工藝品等。離退休老人可以根據自己的實際情況因人而異、各顯其能，培養(yǎng)其中的一種或幾種興趣愛好。
總的來說，老年人只有身心愉悅，方能獲得真正的健康，才能擁有更高的生活質量。
