吃得少習慣好，愛梳頭講衛生，有心事哭出來——
男人想更長壽？多跟女人學學
世界各國的人口壽命數據表明，女性的平均期望壽命要比男性長7年。為什么女性比男性更長壽？下面的10個原因也許就是事情的真相。對于男性來說，要想活得像女性一樣健康和長壽，除了女性生理上的獨特性不能模仿外，在其他方面不妨多向女性學習。
女性的職業更安全
男性更多從事危險職業和工種，如駕駛、采礦等職業更多屬于男性，而女性多從事文秘、醫學、文藝、教育、家務等低風險職業，早死和殘疾的風險低于男性。
女性生活習慣更健康
男性具有吸煙、酗酒等更多的不良生活方式，造成慢性病高發，更容易引起早死和殘疾，而女性則相反。
女性更講衛生
一般來說，女性與男性相比，女性更注意個人衛生，更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛生，減少了感染性疾病的發病機會。
女性愛哭和嘮叨
對于男人來說，哭泣常常被認為是有損男子漢形象和不可原諒的，愛哭的女性則被認為是一種可愛的多愁善感和柔弱。研究表明，哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時排除體內的毒素。男人愛嘮叨會被蔑視為“婆婆媽媽”，女人愛嘮叨卻被認為是一種美德。事實證明，經常嘮叨等于隨時進行心理宣泄，相當于經常性的自我心理治療。
女性吃得少
女性的飯量平均比男性小，胃腸負擔小，攝入熱量少，降低了慢性病的患病風險?？茖W研究表明，吃得過飽還可使體內的自由基增多，增加患癌的風險。
女性愛梳頭
每天定時梳頭，等于對大腦進行理療，激發大腦皮層的活力。
女性性格更柔
俗話說，女人是水做的，但看起來無比柔弱，卻可以做到水滴石穿。女人像水一樣柔的性格，對環境具有更好的適應性，更具有心理彈性，更能做到逆來順受，對惡劣的社會環境和自然環境都具有更強的耐受力。
女性社會壓力小
盡管男性與女性具有一樣的血肉之軀，但社會對男性的成就期望值更高，更多被賦予英雄、護花使者和領導者的社會角色，承受的社會壓力更大，更容易罹患身心疾病而早亡。
女性獨特的生理現象
每月一次的月經失血刺激了人體造血系統的活性，懷孕和分娩對人體各系統是一次“緊急戰爭動員”，對人體免疫力、消化能力、代謝能力和環境適應能力都具有良好的促進作用。
女性脂肪多于男性
體內脂肪含量高，對人體具有更好的保護作用，比如會對寒冷的耐受力更強，同時可使機體具有更好的彈性，在出現意外事故時發生嚴重骨折等致命性傷害的機會少。
主任醫師 田向陽
原文見《家庭保健報》2011年6月2日第10版“兩性保健”
