古人云：“保持心情的寧?kù)o，只要稍微寧?kù)o下來，你眼前的一切就會(huì)是完全不同的情形。”所以，讓我們?cè)囍闷胶蛯庫(kù)o的心情來看待那些曾讓我們心煩意亂的外界干擾吧。要保持這種平靜的心情，就要學(xué)會(huì)去注意我們的感覺，注意我們生活的質(zhì)量，注意人生中最重要的事情，那就是幸福與健康。我們應(yīng)停止擔(dān)憂那些不重要的事情，比如衣服沒有別人的漂亮，有人好像對(duì)自己不友好，這次提升沒有過我，別人買了汽車而自己還沒有，等待。我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)守寧?kù)o，不要讓生活失去平衡。
有時(shí)候，世間的事情不是我們能夠掌握主動(dòng)權(quán)或只要努力就能做到的，有許多事我們只能盡到本分，僅此而已。所謂“謀事在人，成事在天”，明白了這一點(diǎn)，我們就不會(huì)因遭遇外界的壓力和痛苦而使自己也變得郁郁寡歡或煩躁不安。對(duì)人世間的不平我們都會(huì)煩惱，這是正常的合乎情理的心理現(xiàn)象。但我們要盡量與痛苦保持適當(dāng)?shù)木嚯x，只有這樣，才是處理心理不平衡狀態(tài)的妙方，也是讓我們繼續(xù)把工作做好的良好方法。
要保持寧?kù)o的心境，可以在遇到煩心的事時(shí)有意識(shí)地改變一下想法。比如你坐公交車上班，但你的朋友卻開車上班，你就可以這樣想：坐公交車不用自己動(dòng)手，正好使自己有機(jī)會(huì)看看街景，休息一下，換換腦子。如果別人收入比你高，你也不必生悶氣，你可以想：“他收入比我高沒關(guān)系，自己沒他勞累或風(fēng)險(xiǎn)高，身體健康更重要”。這樣轉(zhuǎn)換想法，就可以使不平衡的心境變得平和起來。
如果你的內(nèi)心能不受不平衡的干擾，讓它平靜下來，你就可以得到你想要的一切。擁有平和的心態(tài)，是健康人生的至高境界。擁有一顆寧?kù)o的心就擁有了一個(gè)強(qiáng)健的體魄，一份自我解脫、自我肯定的信心與勇氣，不會(huì)高估自己，也不會(huì)自甘墮落，不會(huì)只追求物質(zhì)的奢華，而把自己的靈魂淹沒在如潮的塵海中。因?yàn)楦嗟臅r(shí)候，生活不是讓我們追求外在的繁華，而是求得內(nèi)心的平靜與安寧。
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