夏天最管用的“消暑”大餐，不用懷疑，一定是啤酒搭配小燒烤，但是，你知道嗎？炎炎夏日，一杯啤酒下肚，實際也是好處多多！
喝啤酒
夏天喝啤酒的五大好處：
1：助消化
研究發現，在啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質，這些物質能夠幫助腸胃改善以及增進胃液分泌，從而達到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力。
2：提神
啤酒中含有大量的有機酸，這種物質具有很好的清新、提神的作用，所以適量飲啤酒，可以減少過度興奮和情緒緊張
喝酒提神
3：保護血管
美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
4：減肥
啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。
喝酒減肥
5：降低糖尿病風險
研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
啤酒
明確喝酒三不吃：
1：喝酒不宜食紅薯
飲酒時和飲酒后3小時內不宜進食紅薯。因為紅薯和胃酸發生反應，能生成不溶于水的堅硬結塊，損害消化功能。
紅薯
2：喝酒不能吃胡蘿卜:
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，和酒同時食用會產生肝毒素，對肝臟健康不利，易誘發肝病
胡蘿卜
3：喝酒不能吃西紅柿
西紅柿中含有鞣酸，與酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質，造成腸道梗阻。
西紅柿
溫馨提示：喝酒傷肝，三種植物泡水，日常護肝養肝
1：五味子泡水
五味子及其種仁提取物對CCl4所致動物肝臟損傷引起谷-丙轉氨酶升高可明顯降低；五味子多種成分顯著，有增強肝臟的解毒功能。
五味子
2：蘭菊根泡水
蘭菊又叫菊苣，其提取物可以加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
菊苣根
3：刺玫花泡水
刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪回，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效，對于肝臟健康非常有利，特別適用于經常喝酒的女性
刺玫花
切記酒后四不做：
1：禁忌酒后立刻上床休息
喝完酒千萬不能立刻躺床上睡覺，新陳代謝緩慢得酒精肝的概率很高。如果是在家里喝，可以去陽臺吹吹風，如果是室外喝，適當的散散步再回家休息。
2：禁忌食用醒酒藥
是藥三分毒，效果也是暫時的，也不能隨便吃其他的藥，會跟酒精產生化學反應，應該吃點新鮮水果，喝開水等幫助緩解癥狀。
吃醒酒藥
3：禁忌酒后立刻洗澡
喝完酒不能立即洗澡，刺激血管，會導致患病，或加重醉酒，甚至昏迷。
4：禁忌酒后大量運動
喝完酒不能立即做大量運動，酒精散熱會導致身體脫水。
大量運動
