孩子的智商是很多家長最關心的話題。
現在的家庭生活環境越來越好了，都會盡量滿足孩子們的需求，特別是在飲食方面，孩子需要什么，想吃什么，家長基本上沒有拒絕，完全聽從，但是這也恰恰是影響寶寶身體身高和智商發育的最關鍵點。
那么，哪些食物不能讓孩子多吃呢？一起來看一下！
1、防腐劑含量高的食品。
例如醬菜、罐頭、袋裝鹵制品，這類食品由于防腐保鮮時間長，添加防腐劑量過大。而防腐劑、色素、人工香料中含有影響嬰幼兒的行為和大腦認知能力的成分。
2、色彩鮮艷的零食
色彩鮮艷的零食是小孩子最愛，但這些食物卻對身體傷害最大。這是因為，色彩鮮艷的零食中，添加了大量的人工色素等食品添加劑。隨手拿起一包零食，你就可以發現，配料表中至少有5、6種添加劑，長期食用，里面的有害物質會囤積在孩子體內，損傷身體健康。
3、高鹽
食鹽過多對兒童的害處，主要緣于食鹽中的鈉。兒童的腎臟沒有發育成熟，沒有能力排除血液中過多的鈉，這種傷害是很難恢復的。孩子年齡越小，受到的傷害越大。高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收，導致孩子缺鋅，影響孩子智力的發育，還會造成孩子免疫力下降，從而引發各種疾病。
4、高熱量、高油脂食品
這類食品包括油炸、腌制等垃圾食品，多食不僅僅會使孩子發胖，由于這類食品往往有高熱量、高糖、高防腐劑等特點，還會損害孩子健康，導致寶寶孩子出現多動、注意力不集中等現象。所以對于垃圾食品，家長要堅決說“不”，平常可用一些健康的小零食，如酸奶、新鮮水果等代替垃圾食品。
蔬菜和水果里含有著多種維生素，這對于促進寶寶的大腦發育，寶寶的大腦功能開發等都有著一定的作用。 有些寶寶缺乏維生素，而輕微的缺乏維生素需要比較長的時間才會有一些明顯的癥狀出來，但是有些是無法觀察到的，如 智力發育遲緩等。
吃對食物可提高智力，讓孩子越來越聰明。而某些食物攝入過多則會影響孩子的警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。
對于這些，作為寶媽的你，還能不注意嗎？
