白發拔了會越長越多？長白發是體內在抗癌？多吃黑色食物能令白發變黑？……這些關于白發的說法是真是假？小編幫大家判斷和理清，白發的幾個民間說法到底靠不靠譜？！
白發不能拔否則越拔越多
正確率：0%
對于已經長出來的白頭發應該怎么辦？白發可以拔？其實，隨著年歲增長，白發會越來越多。但是每個毛囊能夠生長的頭發數是有限的，如果一直拔的話，可能最后會長不出頭發，所以請謹慎拔白發。
白發多少和拔不拔沒關系。頭發的顏色主要決定于發根部的黑色素細胞。而拔白發并不會影響發根黑色素細胞的生成。由于人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白，更不可能去影響到生長在其他發根上的頭發顏色。
為什么大家會產生“白發越拔越多”的錯覺？其實，白發不會因為被拔掉而長出更多。濟南趙樹堂中醫館專家表示，“同一個皮囊長出來的頭發的顏色都一樣，就算把白發拔掉，接下來長出來的也是白發。在這樣反復拔的過程中，就會產生白發越長越多的錯覺。而且白發比黑發硬，常會立起來，非常顯眼，因此會感覺白發越來越多?！?/p>
不過，不建議拔白頭發，這樣雖然看上去白發少了，但是如果動作不當，可能會傷及發根。對待白發最好的方法是：從發根部用剪刀剪去。
長白頭發說明你的體內在抗癌
正確率：20%
據《每日郵報》報道，哈佛大學皮膚科系的研究人員指出，白發的生成其實是身體的一項自我保護的機制。長白頭發表明生成黑色素的干細胞的基因遭到了破壞，并且被清除了。如果這些被破壞了的干細胞沒有被清除的話，就會瘋狂復制從而形成癌細胞。也就是說，頭發變白的人更不易患上癌癥。
頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的。頭發變白的主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遺傳因素占到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匱乏，比如說體內鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會引起白發的產生。
另外，精神因素對白發的影響也至關重要。當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，就會加速黑發變白。民間常說的“一夜愁白了頭”其實并不是夸張的說法。
白發并不可逆只會越長越多
正確率：50%
生活中，大家的經驗就是，一旦開始長白頭發，除了染發等方式，白發幾乎不可能變回黑色，而且還會越長越多。因此，只有很少部分人會去醫院尋求醫生的幫助。
用染發來遮蓋白發不健康，不推薦。工作、娛樂需要時，或逢年過節時偶爾染發，能提升個人形象，是可以的。但不推薦長期染發，因為染發劑里含有鉛、汞、砷等重金屬和對苯二胺，不僅損傷頭皮，還可能損害肝、腎等臟器，對健康不利。
白發會越拔越多嗎？白發不會越拔越多。拔掉白頭發后，所在毛囊暫時空掉，過段時間還會再長出來。但周圍毛囊不會受影響，白發和黑發數目不會因此產生變化。頻繁拔掉白發，會有一定幾率破壞毛囊，引發感染，不建議這樣做。
同時，由于遺傳和衰老等原因引起的白頭發確實通過治療手段改善的效果不明顯，但是對于體內微量元素失調、蛋白質、維生素缺乏、精神因素等身體原因引發的白發，尤其是在年輕人群里，是可以通過醫療手段來改善的。只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。
如果是由于微量元素失衡引發的白發，一般可以通過內調等方式來改善。通過補充微量元素，蛋白質，各種維生素，食用地下塊根，如熟地瓜、何首烏、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，彌補體內微量元素的不足。如果是心理壓力大引發的白發，則不妨去心理科或者精神科進行心理疏導，這樣也可以改善白發現象。
多吃黑色食物能夠以色補色
正確率：80%
黑芝麻、黑豆，這些往往都被當做治療白發的最佳食材。對于這些，民間的說法是：多吃黑色的食物能夠以色補色，吃久了白頭發就能變黑。白發真的能轉黑嗎？
如果是因衰老導致的白發，這是正常的生理過程，可逆的可能性很小。遺傳的“少白發”也幾乎不可逆。如果是因營養、心理原因、慢性疾病導致的白發，當身體狀況變好時，白發逐漸恢復。所以，要想減少白發，建議大家做好預防工作，避免因工作勞累、生活不規律，導致身體免疫紊亂，從而早早催生白發。日常要保持充足睡眠、適當運動，多吃些補氣血的食物，如黑豆、木耳、何首烏等。
黑色食物補的不是顏色是微量元素。黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物對改善白發是很有效果，中醫認為，腎藏精，主骨生髓，“其華在發”。頭發的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關。它的生長與脫落過程，反映了肝腎、氣血的盛衰。頭發容易變白者往往肝腎、氣血不足。祖國醫學認為“黑入腎”，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富的蛋白質及頭發生長所需要的微量元素，所以對治療白發有用。
由此，為大家推薦幾個有烏發作用的方子。這對于改善白發有一定的效果。
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
蒸黑豆：取黑豆0.5公斤，水1公斤，文火煮，以水凈豆粒飽脹為度，取出晾干，撒少許食鹽貯藏于瓷瓶中，每次服6克，每日二次。
牛骨膠：取新鮮牛骨200克，粉碎，加水煮1-2小時，使骨中可溶性物質溶于水中，過濾，除去骨渣，冷卻后置于瓷瓶中加以沉淀，其底層黏性物質富含類粘蛋白及骨膠質，每天適量服用。
另外一些中成藥也可服用，如首烏片、補腎養血丸、六味地黃丸、歸脾丸等，當然請中醫辨證論治，針對個人開方服藥更好。
最后，提醒大家，大部分人容易在頭發分界線和發際處長白發。分界線和發際處直接受到紫外線的照射，造成毛囊細胞損傷，導致長白發。因此，準備好遮陽傘和帽子，對頭發和頭皮做防曬護理也有助于預防白發。
