春天萬物生,也是大量野菜蔬菜上市的季節,有一種在家常不過的蔬菜,被稱為“起陽草”。卻是全家人的寶,現在正鮮嫩好吃。這種蔬菜就是韭菜,俗話說“正月蔥,二月韭”。韭菜雖然四季常青,終年可供人食用,但以春季吃韭菜最為養人。接下來跟大家分享韭菜的5種好吃做法,建議男人有條件多吃,平安入夏。
№:韭菜炒雞蛋
韭菜炒雞蛋是一道比較經典的家常小炒,鮮嫩的炒雞蛋配上清香味美的韭菜,營養豐富,很符合大眾的口味,做法也特別簡單。
┱ 食材清單 ┲韭菜、雞蛋
1、準備一把地里剛剛割回來的韭菜,先摘去老葉黃葉。
2、再放入清水里清洗干凈,剛割的韭菜,根部還能徹底清洗干凈,清洗好控水備用。
3、碗中打入六個雞蛋,加入適量食用鹽、少許白醋、少許料酒、胡椒粉把雞蛋打散備用。
4、水分控干水分放在案板上,把韭菜切成韭菜末放入盤中備用。
5、熱鍋涼油,先下入韭菜小火煸炒出香味,然后再倒入雞蛋先不要動。
6、等雞蛋微微定型,用鏟子輕輕的推動,完全定型以后把雞蛋炒散。
7、如果雞蛋塊兒太大可以用鏟子鏟成小塊,好看又好吃。
8、大約炒30秒左右就可以出鍋裝盤了,孩子超級愛吃。
№:韭菜盒子
韭菜盒子是以韭菜、雞蛋、面條作為主要食材制作而成的傳統美食,是多地非常流行的傳統小吃。韭菜最經典的吃法便是做成韭菜盒子了,皮薄餡大的韭菜盒子,咬上一口滿嘴都是香!
┱ 食材清單 ┲面粉、韭菜、雞蛋、粉條
1、準備300克面粉倒入盆中,加入3克鹽攪拌均勻,倒入200毫升溫水和面,邊倒邊攪拌。
2、攪拌成大面絮,然后下手揉成稍微偏軟的大面團,再放到案板上揉搓一會揉搓光滑。
3、然后把面團搓成粗細均勻的長條,再切成大小均勻的劑子。
4、取一個小劑子,從外往里揉,揉成一個圓形的面劑,再把所有的面劑都操作完成。
5、準備一個盤子,刷上食用油,然后放上小面劑,表面再刷一層食用油,然后蓋上保鮮膜松弛1個小時。
6、準備一把新鮮的韭菜先清洗干凈,然后放在漏籃里控干水分。
7、碗中打入三個雞蛋打散,鍋中燒油倒入雞蛋液炒散,然后晾涼備用。
8、然后把控干水分的韭菜放在案板上,用刀切成小顆粒,這樣操作的時候更方便。
9、往韭菜里加入兩勺熟油,用筷子充分攪拌均勻,鎖住韭菜的水分使其翠綠不變色。
10、準備一把提前泡好的粉條,放在案板上切成小段再收入碗中備用。
11、加入小半勺醬油,用筷子攪拌均勻,即調色又入味。
12、把晾涼的雞蛋、粉條全部放入韭菜中,加入一勺鹽、一勺雞粉、一勺蠔油、少許香油充分攪拌均勻。
13、松弛過的面團彈性非常好,怎么扯都不會斷,取一個面團用手扯成餅狀。
14、然后放入適量的餡料,用包包子的手法收口,到最后的時候揪掉多余的面劑,用剩下的面皮包起來。
15、包好以后用手輕輕按扁,所有的生坯都依次做好蓋上濕抹布備用。
16、電餅鐺預熱刷油,把餅坯放入鍋中,表面再刷一層食用油,蓋上蓋子烙兩分鐘。
17、翻面再煎兩分鐘就可以出鍋裝盤,開始美美地享用吧。
№:韭菜餃子
韭菜餃子,柔軟筋道,鮮香好吃。韭菜包餃子的做法看起來雖然簡單,但由于地域不同,每個家庭的口感不同,做法也有所不同,但重點都在餡料里,餡料調好了,包出來的韭菜餃子清香入味,會特別好吃。
┱ 食材清單 ┲面粉、韭菜、雞蛋、胡蘿卜、木耳
1、做餃子先和面,準備一斤面粉放入盆中,用270毫升涼水和面。
2、先攪拌成大面絮,然后揉成面團,蓋上保鮮膜醒面半個小時。
3、摘好的韭菜放入盆中,加入沒過韭菜的清水,再加入一勺小蘇打攪拌均勻浸泡10分鐘。
4、一把木耳先用溫水泡發,一根胡蘿卜先切片再切絲最后切成丁放入碗中備用。
5、浸泡過的韭菜清洗干凈,甩去水分放在案板上切成韭菜碎
6、浸泡好的木耳清洗干凈,放在案板上用刀切成木耳碎放入碗中備用。
7、碗中打入三個雞蛋用筷子充分打散,鍋中燒油倒入雞蛋液炒散,先扒拉一邊。
8、再放入一勺蝦米,胡蘿卜丁也放進來,開大火煸炒20秒,把胡蘿卜炒軟,盛出和木耳放在一起。
9、加入適量的姜末,一勺鹽、一勺生抽充分攪拌均勻,使雞蛋、木耳、胡蘿卜都入味。
10、最后把韭菜放上面,倒入適量食用油先把韭菜攪拌一下鎖住水分,再把所有食材都攪拌均勻。
11、醒好的面團不用揉,放在案板上搓成長條,再切成小劑子。
12、把劑子搟成餃子皮,再包上提前調好的韭菜餡兒,用自己獨特的手法包起來。
13、鍋中燒水,水開下入餃子,素餡兒不用煮太長時間,餃子鼓起來再煮10秒鐘就可以了。
14、這樣的韭菜餡兒餃子我家每周都要吃兩三次,真是太好吃了。
№:韭菜丸子
韭菜丸子做法簡單,外皮金黃又脆,里面蓬松軟嫩,有特殊的韭菜香味。干炸韭菜丸子出鍋,一口一個吃著真過癮。
┱ 食材清單 ┲韭菜、雞蛋、面粉、胡蘿卜
1、準備一把春天的第一茬韭菜,自己種的直接摘好洗干凈就可以。
2、韭菜洗好,先放入瀝水筐中,控干韭菜上面的水分。
3、把韭菜放在案板上切成韭菜末放入碗中,加入適量香油、2克小蘇打先攪拌均勻鎖住水分,小蘇打可以使韭菜翠綠不變色。
4、準備一個胡蘿卜削去外皮,然后切成胡蘿卜丁放入韭菜碗中。
5、再打入一個雞蛋,適量的食用鹽先攪拌均勻,再加入適量的淀粉。
6、最后少量多次的加入面粉,少量的清水,攪拌成能成型的糊狀就可以了。
7、鍋中燒油油溫5成熱開始下丸子,用虎口擠出丸子,勺子沾油放入鍋中。
8、用筷子輕輕地撥動,炸至丸子表面微微發黃控油撈出。
9、然后油溫升高到7成熱,把丸子放入油鍋中復炸一下,復炸大約20秒鐘就快速撈出。
10、這樣的丸子外焦里嫩軟,配上自己調制的料汁,一口一個真是太好吃了。
№:涼拌韭菜
在天氣炎熱的時候,很多人都喜歡吃涼拌,生活中很多食材都可以拿來做涼拌來吃,韭菜就是其中的一種,韭菜做涼拌也是非常好吃的,做法非常簡單。
┱ 食材清單 ┲韭菜、雞蛋
1、準備一把韭菜先洗干凈,然后放在案板上切成段備用。
2、鍋中燒水,加入適量食用油、少許食鹽,水開放入韭菜焯水10秒鐘。
3、韭菜焯水以后放入涼水中過涼,讓韭菜迅速降溫,保持脆爽的口感。
4、準備幾個小米辣切成圈、幾瓣大蒜切成末放入碗中備用。
5、小碗中加入少許鹽、一勺生抽、一勺香醋、少許芝麻香油攪拌均勻備用。
6、再準備一個小碗打入兩個雞蛋,加入少許水淀粉充分打散備用。
7、平底鍋刷油,倒入雞蛋液,輕輕晃動平底鍋,使雞蛋攤成雞蛋餅,一面定型翻煎另一面。
8、雞蛋餅煎好以后放在案板上,對折一下然后再切成雞蛋絲。
9、把韭菜和雞蛋絲放在一起,再把提前調好的料汁倒進來,用筷子充分攪拌均勻。
10、天熱來上這么一盤,簡單快速又好吃。