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幾道餐桌必備的家常菜,營(yíng)養(yǎng)搭配合理,解饞又下飯,做法也簡(jiǎn)單!

紅燒鯉魚

先準(zhǔn)備食材吧:鯉魚或者是草魚,蔥,姜,蒜,料酒,生油,五花肉,花椒,豆瓣醬,白糖,香醋。剛買回來(lái)的魚清洗一下,然后在魚頭和魚尾處各切一刀,在魚頭和魚尾的中間部分,有一根魚線用手把它挑出來(lái),這根魚線是魚身上最腥的部位,魚線去除以后在魚的身上劃幾刀。

魚肉處理好之后放到盤子里,在里面加入點(diǎn)蔥姜和料酒涂抹均勻,腌制10分鐘,去除一下魚肉里面的腥味。

起鍋燒油,油熱之后把魚肉放進(jìn)去炸一下,不用時(shí)間太長(zhǎng),三4分鐘就可以了。炸制的過程中需要把油用勺子澆在魚肉身上,這樣魚肉才能炸透,魚肉炒好之后撈出來(lái)控油備用。

在炒鍋里面加入一點(diǎn)點(diǎn)的食用油,把切好的五花肉片放進(jìn)去,用小火煸炒出油脂,然后加入蔥,姜,蒜,花椒,辣椒和郫縣豆瓣醬,炒出紅油之后在里面加入一些清水,然后加入適量的白糖,料酒,醬油和一些陳醋料汁調(diào)好之后,我們把炸過的魚放進(jìn)去,用小火慢燉20分鐘左右,燉煮期間是需要給魚翻一下面兒的。,

燉好之后大火收一下汁,美味可口的紅燒鯉魚也就做好了。做這道紅燒魚最主要的一個(gè)食材就是五花肉,用五花肉煸炒出油之后,做出來(lái)的魚肉味道會(huì)變得更加濃郁,吃起來(lái)也會(huì)特別的香,這個(gè)也是紅燒鯉魚好吃的一個(gè)訣竅。

辣子雞翅

食材:雞翅,青椒,紅椒,花椒,蔥,姜,料酒,生抽,蠔油,黑胡椒,糖,鹽

做法:

1、雞翅洗凈,剁成小塊加蔥段、姜片、料酒、鹽、黑胡椒腌制2小時(shí)

2、鍋里多加些油,待油熱后下雞翅塊炸,撈出涼一下再炸、再撈出,重復(fù)3次,把雞塊炸至金黃

3、鍋里留底油,下蔥姜末炒,再下花椒、干辣椒煸出香氣,然后下青椒翻炒

4、把炸好的雞塊倒入,放少許蠔油,倒生抽調(diào)味,加糖、略加點(diǎn)水稍翻炒一下出鍋

-過橋豆腐-

[ 食材 ]

內(nèi)脂豆腐/韌豆腐1盒 豬肉糜100g雞蛋2-4個(gè) 小蔥1根 小米辣1-2個(gè)(可選)榨菜/碎米芽菜末1小勺(可選) 白胡椒粉1/4小勺 鹽1/2小勺糖1/2小勺 蠔油1/2小勺(可選) 蒸魚醬油適量

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食譜 ]

1.煮一鍋沸水,加入少許鹽關(guān)火,放入內(nèi)脂豆腐/韌豆腐,浸泡1-2分鐘,撈出瀝干水分切片

焯水可給豆腐一點(diǎn)底味,并防止豆腐蒸制時(shí)出水

2.選一個(gè)淺口碟,鋪上切片的豆腐,兩邊打入2-4個(gè)蛋,放入上氣的蒸鍋蒸10-15分鐘

蒸10分鐘,雞蛋呈溏心狀態(tài),蒸15分鐘,雞蛋完全熟透

3.起鍋熱油,加入豬肉末,大火炒散,炒至變色

加入1/4小勺白胡椒粉、1/2小勺鹽、1/2小勺糖、1/2小勺蠔油、1小勺蒸魚醬油、少許小米辣、少許碎米芽菜碎/榨菜碎,小半碗清水翻炒均勻,燜煮2分鐘入味

榨菜、碎米芽菜、小米辣可以提味,沒有可以不添加

榨菜和碎米芽菜有咸味,添加可適量減少醬油份量

4.將炒好肉糜淋在蒸好的豆腐上,撒上蔥花和小米辣

吃這菜,得配上一把勺子。

結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地挖起一大勺,再一股腦兒地把豆腐、雞蛋、肉末、醬汁澆到米飯上。

把柔軟嫩滑和咸甜鮮香一口一口地往肚子里咽,那叫一個(gè)愜意滿足!

豆腐上澆的肉醬,你們一次可以多做些,多出來(lái)的,分成小份冷凍保存,解凍之后可以直接澆在面條上做澆頭。

或者蓋在豆腐上直接蒸,就變成了一道肉末蒸豆腐。

干煸杏鮑菇

食材:杏鮑菇2個(gè);食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜2瓣干辣椒4個(gè)蠔油1/2湯匙植物油2湯匙細(xì)香蔥2根白芝麻1茶匙;

做法:

1.準(zhǔn)備材料,干辣椒切段、蒜切粗米、香蔥切花;

2.杏鮑菇洗干凈后用手撕成條;

3.放入開水鍋中迅速地焯水;

4.焯好后瀝干水備用;

5.白芝麻放平底鍋中小火炒熟,盛出來(lái)備用;

6.平底鍋中放適量植物油、放入焯好的杏鮑菇,煸炒至表面呈焦黃色,也盛出來(lái)備用;

7.重新起鍋,放少許植物油燒至五成熱,放入干椒段、蒜粒和蔥白爆香;

8.再放入杏鮑菇一同煸炒,放鹽、醬油和蠔油調(diào)味;

9.翻炒均勻后加入芝麻和香蔥即可;

肉末菜心

食材:肉末100克、油菜心400克、豆瓣、姜蒜顆粒、老抽少許、雞精、豆粉

做法:

1.菜心洗凈后用開水焯燙,焯的時(shí)候水里加點(diǎn)鹽

2.將焯好的菜心撈出擠干水分,排盤待用

3.熱油鍋放進(jìn)肉末炒撒,加姜蒜顆粒、豆瓣少許、老抽炒香

4.加點(diǎn)水燜一會(huì)兒,再用豆粉勾芡后放雞精調(diào)勻

5.將煮好的湯汁鏟起蓋在菜心上即可

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