膝蓋疼痛的原因
膝蓋疼痛這幾年的發病率明顯在增加，膝蓋疼痛的原因很多，大概有這么幾個情況：
1、損傷性疼痛：平時認為身體很好，跑步、游泳都沒事，忽然有一天去爬山，回來膝蓋疼痛，這種情況大家可能都有體會，就是損傷性，無論膝關節韌帶損傷，還是髕前脂肪墊炎癥都可以出現；
2、化膿性關節炎、滑膜炎、絨毛結節性滑膜炎，甚至結核、腫瘤等等情況相對幾率比較少，還是以慢性、積累性損傷導致的膝關節疼痛比較多。隨著年齡增加，膝關節就像機器部件一樣老化，磨損到一定程度，當你走路多了，爬樓梯多了，可以出現疼痛。所以膝蓋我們要愛惜，要保護著用，當出現一些問題的時候，要換一種方式去鍛煉，比如游泳、騎車，避開爬山、爬樓這種傷害膝關節的運動。
1.有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效，對產后血暈、黃疸、黃汗、吐血、衄血、大便下血、癰疽瘡腫有食療作用，也可解魚肉菜毒。
2..有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸系統疾病。
3..軟化血管、降低膽固醇，對預防心腦血管疾病有很好的效果。
64消除疲勞，促進睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀。
以上是白醋的功效
紅糖的功效
補血活血 紅糖中含有的葉酸、微量物質，可加速血液循環，增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量。
紅糖白醋的做法
材料:干艾葉500克,紅糖200克,白醋適量
用法:將艾葉在鍋內炒熱,待炒至金黃色后加入紅糖,白醋,調制成糊狀,,把他們放入棉袋中,把嘴j系緊,立即加熱,,然后等溫度適中時,可以直接接觸皮膚
治療是關鍵,但還得自己注意,小編提出幾點建議
注意膝蓋的保暖
不要讓膝蓋受傷,不要做劇烈運動
平時要注意營養.
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