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　　我以前就經(jīng)常便秘，一便秘就用開(kāi)塞露。自從學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)后，知道了手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的“商陽(yáng)穴”，是治便秘的要穴?，F(xiàn)在我一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽(yáng)穴”，3—5分鐘就可排便。

       如果便秘比較厲害，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。專治大便已到肛門卻拉不出來(lái)，一掐這個(gè)穴就出來(lái)了，相當(dāng)于用開(kāi)塞露。

       需要說(shuō)明的是，掐“商陽(yáng)穴”不治氣虛引起的便秘(就是覺(jué)得肚子脹卻拉不出來(lái))。