由于女性先天生理等方面特性，雖然受到保護(hù)越來越多，但職業(yè)受限并未減少，尋求職業(yè)平衡的關(guān)鍵在于人生價(jià)值觀和職業(yè)定位結(jié)合。女性應(yīng)努力在工作和生活之間尋找一個(gè)平衡點(diǎn)，工作是證實(shí)自我、對(duì)外展示自我的一個(gè)平臺(tái)，而生活則是釋放自我的空間、只有明白自己想要的是什么，為此執(zhí)著追求，并和家人朋友一起分享，才能獲取真正的幸福感。
職場(chǎng)“小”女人：就業(yè)vs性別壓力
定義：
工作經(jīng)驗(yàn)在1—3年，事業(yè)正處于起步階段的女性。 剛剛進(jìn)入職場(chǎng)的女性時(shí)常會(huì)向她提到這樣的顧慮：企業(yè)會(huì)不會(huì)在招聘時(shí)存在歧視，自己是否能夠勝任現(xiàn)有的工作，自己在和男同事競(jìng)爭(zhēng)時(shí)是否處于劣勢(shì)？
提這些問題的女性，都是非常好強(qiáng)、上進(jìn)和刻苦的女性，她們期望自己能在職場(chǎng)做出一定成就，但職場(chǎng)中存在某些歧視，以及身為女性必然處于弱勢(shì)的心理暗示，讓她們倍感壓力。
平衡有道：增強(qiáng)自信，懂得推銷自己
職業(yè)女性不該過于柔弱，要敢于擔(dān)當(dāng)自己的角色，需要承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候應(yīng)該敢于站出來。同時(shí)女性也應(yīng)該了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，并不是每個(gè)人都要做到絕對(duì)優(yōu)秀的，能盡力做好自己的工作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中發(fā)揮作用，就是成功。過于比較，可能會(huì)陷入自我懷疑的怪圈。
職場(chǎng)“熟”女人：事業(yè)vs家庭
定義：
工作3—5年，有一定的社會(huì)閱歷和工作經(jīng)驗(yàn)，事業(yè)穩(wěn)定，有一定的發(fā)展前景。 這個(gè)階段的女性雖然已經(jīng)有了一定的積累和資本，但同時(shí)她們要面對(duì)的壓力也是空前的。隨著年齡的增長(zhǎng)，必須面對(duì)婚姻，但是緊張的工作節(jié)奏和單一的生活軌跡，使她們中的一部分常常缺少選擇機(jī)會(huì)，遭遇 “情感危機(jī)”。對(duì)已婚女子來說，生育則是她們懼怕和不敢過早規(guī)劃的一件事。此外，她們還需要考慮到自身的職業(yè)發(fā)展，需要不斷充電以便不被淘汰或達(dá)到進(jìn)一步提升。
據(jù)復(fù)旦大學(xué)社會(huì)性別與發(fā)展研究中心日前的一份關(guān)于《上海外企女員工的福利和生活狀況》調(diào)查顯示，有生育經(jīng)歷的女性中有58.6%不能享受或者放棄產(chǎn)假權(quán)利。同時(shí)，在這個(gè)年齡段的女性選擇跳槽時(shí)，是否結(jié)婚和生育也成了企業(yè)在招聘時(shí)重要的選擇標(biāo)準(zhǔn)。
平衡有道：
1、
規(guī)劃好自己的人生，訂立階段性的目標(biāo)。根據(jù)自己的職業(yè)發(fā)展周期，了解在現(xiàn)階段，對(duì)自己來說最重要的是什么，希望達(dá)到什么樣的目
標(biāo)，下個(gè)階段又以什么為重。這個(gè)目標(biāo)不僅包括你的事業(yè)，也涵蓋了家庭、個(gè)人等。如果將注意力過多地集中事業(yè)或家庭的某一方面，而放棄了另一面的追求，難免會(huì)為以后留下遺憾。
2、
給自己一個(gè)修整的機(jī)會(huì)。如果事業(yè)到了現(xiàn)在還沒有起色，或是沒有找到適合自己的工作，不妨讓自己休息一下，重新審視自我，可以選擇在這個(gè)時(shí)間生育或暫時(shí)休息一段時(shí)間，給自己時(shí)間了解自身價(jià)值和興趣所在，為自己今后的發(fā)展重鑄一個(gè)平臺(tái)。
3、
產(chǎn)假不一定意味放棄或停滯事業(yè)。每個(gè)人都應(yīng)擁有自己的解決方法：例如不斷學(xué)習(xí)或通過網(wǎng)絡(luò)參與到工作。這樣休完產(chǎn)假，重新回到職場(chǎng)后，也不至感覺與職場(chǎng)脫節(jié)。回歸后的工作或職位可能與以前有所偏差，這時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)角色轉(zhuǎn)化。
職場(chǎng)“大”女人：發(fā)展vs機(jī)會(huì)
定義：工作5年以上，擔(dān)任企業(yè)的管理層或技術(shù)骨干，進(jìn)入事業(yè)的頂峰期。
作為女性經(jīng)理人，她們已可獨(dú)擋一面，但面臨的問題也是多重。一是培訓(xùn)機(jī)會(huì)不均等；二是薪資待遇與男性經(jīng)理人可能存在一定差別；三是晉升機(jī)會(huì)和上升空間可能更小；四是可能因無(wú)法同時(shí)兼顧家庭，而忽略了家人的感受。
調(diào)查顯示37%的女性經(jīng)理人在職場(chǎng)中遇到不公平競(jìng)爭(zhēng)，同等級(jí)別的崗位、職位，優(yōu)先讓位給男性經(jīng)理人；28%的女性經(jīng)理人表示，在工作中，如果自己有失誤，承擔(dān)的責(zé)任和風(fēng)險(xiǎn)要比男性經(jīng)理人多。復(fù)旦大學(xué)社會(huì)性別與發(fā)展研究中心的調(diào)查也提到，女性進(jìn)修和國(guó)內(nèi)外受訓(xùn)比例都低于男性。
平衡有道：
1、不要過多關(guān)注得失。性別歧視已變得越來越隱性，女性管理層常在毫無(wú)覺察的情況下，利益受到損害，對(duì)她們而言，職業(yè)帶給她的快樂，更多的應(yīng)該是對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可，是能力的展示。即使有些企業(yè)存在著隱性的歧視，只要做好自己的工作，證實(shí)自已，有些東西自然會(huì)得到。
2、尋求家人的支持。成功女性都具有很好的溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這種能力不僅要運(yùn)用在工作中，也使用于家庭和朋友之間。家庭的和諧與否，也是衡量成功的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，關(guān)心家人，和他們多溝通、交流，有益于女性更積極快樂地投身工作。
3、做自己喜歡的事情 點(diǎn)評(píng)：有八個(gè)指標(biāo)可以衡量一個(gè)職業(yè)是否適合自己：物理環(huán)境、娛樂性、個(gè)性化、金錢、健康、知名度、重要他人評(píng)價(jià)、個(gè)人認(rèn)知。
職場(chǎng)女性由于自身原因，壓力會(huì)比男性高很多。她們的危機(jī)在于：
1.缺少自我認(rèn)知度。她必須知道自己的角色，究竟是職業(yè)人還是女人，是社會(huì)人還是女人。因此在定位時(shí)必須清楚地了解自己要什么。
2.缺少規(guī)劃。有極少數(shù)女性在事業(yè)上干得比較出色，其他大部分人由于缺乏對(duì)自身的職業(yè)規(guī)劃，還是從事著重復(fù)性高、繁瑣的事務(wù)。
3.過度完美主義。女性較男性會(huì)出現(xiàn)完美主義傾向，她們往往容易與自己較勁，如同對(duì)外表的追求，她們希望在工作中也做到盡善盡美，但往往事與愿違。
4.健康問題。顯然高強(qiáng)度、有危險(xiǎn)性的工作不適合女性，特別是生育期的婦女。因此她們?cè)趽駱I(yè)時(shí)比男性的范圍小很多。
平衡之回歸家庭
點(diǎn)評(píng)：女性要打破這些局面需要做到以下幾點(diǎn)：
1.自我定位清晰，明確自我目標(biāo)。很多女性在家里可以與丈夫撒嬌、任性，但是這只屬于家庭中一對(duì)一的人物關(guān)系。在職場(chǎng)上，女性千萬(wàn)不應(yīng)該示弱。
2.更加勇敢，承擔(dān)責(zé)任。女性在家庭中善于用其力量保護(hù)丈夫、孩子。同樣，這股力量應(yīng)帶到工作中，因?yàn)槊總€(gè)人成長(zhǎng)都與壓力成正比，只有擔(dān)得起責(zé)任的人，才有可能在職場(chǎng)有長(zhǎng)足發(fā)展。
3.知道自身優(yōu)勢(shì)，適度利用女性嫵媚。女性善于溝通、善解人意，這些都是優(yōu)于男性的特點(diǎn)，知道如何適度地利用這些優(yōu)勢(shì)的女性，能更容易地達(dá)到自己的職場(chǎng)目的，效果往往事半功倍。
平衡有道：
尋找適合自己興趣和女性特質(zhì)的工作。在擇業(yè)時(shí)企業(yè)顯示的歧視已越來越少，更多關(guān)注有無(wú)相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，是否與崗位契合。那些標(biāo)注只要男性的崗位多是因?yàn)閯趧?dòng)強(qiáng)度大、經(jīng)常出差，的確不適合女性從事。女性具有較強(qiáng)感知能力，富有創(chuàng)意思維，善于溝通，并關(guān)注細(xì)節(jié)。有些崗位，女性來做具有先天的優(yōu)勢(shì)，例如市場(chǎng)、公關(guān)、人力資源、咨詢等。
