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不想運動出肌肉腿,那就不能錯過這套拉伸瑜伽
yfpy1234
>《瑜伽》
2016.05.13
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辦公室瑜伽
很多姑娘都說,運動一段時間之后,身體的肌肉變硬,線條變粗,整個人看起來很大只。
其實大多數時候,這都是因為你的肌肉有點充血,想要運動之后不變成粗壯的大只佬?那么就一定要做!拉!伸!
為大家介紹 一套有效的全身拉伸動作,維密超模們都在做喲!每個動作堅持30-60s即可。
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