別動！在進入今天的正文之前，先看看你現在是不是這樣：
1、走在路上低著頭玩手機。
2、弓著背坐在桌前，手放在桌子上，頭習慣性地湊向課本/電腦。
3、回到家坐在沙發上、床上低頭玩手機。
無論是學生黨還是上班族，一天下來總有8小時以上低著頭......
再來看下這張圖??
低頭60度時，頸椎承受的壓力足足有27公斤！
平時我們在超市買完東西拎重物回家手都會酸好幾天，何況是這么細、這么脆弱的頸椎！長時間受力過大怎么受得了呢？
毫不夸張地說，長期駝背、頸前屈等不對的體態，不僅讓氣質全毀，還等于慢性自殺！
一點沒有嚴重！一句老話說的非常好：一白遮百丑，一駝毀所有。
想象中的自己??
真實的自己??
駝背的危害
1.駝背會導致形體變形，影響外觀，未成年人駝背還會影響身體發育。
2.會擠壓人體與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經。造成神經障礙，導致青少年記憶力下降，反應遲鈍，智商偏低。
3.駝背會改變人體脊柱的生理彎曲，會出現含胸低頭、脊柱側彎、近視、長短腿、高低肩、未成年人長不高等現象。
4.會導致腰酸背痛，嚴重時可壓迫頸椎神經，引起頭痛和手臂麻木；也會引起呼吸不順、心慌氣短，無精打采等不良反應。
5.腹腔容量減小，影響消化和營養吸收，導致消化不良、食欲不振、引起便秘。
頸椎駝背的影響不僅僅是生理上的破壞，時間久了，還會造成心理上不自信，就會愈發的變得想要遠離人群，低頭含胸，反而陷入了一個死循環。
如果你曾幻想像芭蕾舞演員一樣擁有美好的美人肩、天鵝頸
也曾羨慕過名模們昂首挺胸的氣質
也曾發誓想要拜托不良體態造成的負面影響
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