用殺毒軟件查殺病毒，確認沒有病毒后再用超級兔子、優化大師等軟件進行系統優化，當然也可以手動進行優化加快系統運行、開機、關機速度。手動優化的方法如下：
1、用殺毒軟件查殺病毒,確保系統沒有病毒。
2、運行磁盤碎片整理程序整理磁盤,消除磁盤碎片。
3、清除啟動項：開始→運行→msconfig→啟動，將不必要的啟動項關閉。
4、加快開機及關機速度：啟動注冊表編輯器，找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\，將字符串值[HungAppTimeout]的數值數據更改為[200]，將字符串值[WaitToKillAppTimeout]的數值數據更改為[1000]。另外在HKEY_LOCAL_ACHINE\System\CurrentControlSet\Control，將字符串值[HungAppTimeout]的數值數據更改為[200]，將字符串值[WaitToKillServiceTimeout]的數值數據更改[1000]。
5、自動關閉停止響應程序：啟動注冊表編輯器，找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop，將字符串值[AutoEndTasks]的數值數據改為[1]，重新啟動即可；關機時自動關閉停止響應程序：找到HKEY_USERS\.DEFAULT\Control Panel\Desktop（或HKCU\Control Panel\Desktop），在右面窗口將[AutoEndTasks]的數值數據改為[1]，注銷或重新啟動。
6、清除內存中不使用的DLL文件：啟動注冊表編輯器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\ Explorer，新建一個DWORD值[AlwaysUnloadDLL]并將其值設為[1]。注：如將其值設為[0]則代表停用此功能。
7、加快寬帶接入速度：
(1) 家用版：啟動注冊表編輯器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows，新建一個名為[Psched]的項，在[Psched]右面窗口新建Dword值[NonBestEffortLimit]并將其值設為[0]。
(2) 商業版：[開始]→[運行]→鍵入[gpedit.msc]，打開本地計算機策略，在左邊窗口中選取[計算機配置]→[管理模板]→[網絡]→[QoS數據包調度程序]，在右邊的窗口中雙擊“限制可保留的帶寬”，選擇“已啟用”并將“帶寬限制(%)”設為0應用→確定，重啟動即可。
8、快速瀏覽局域網絡的共享：啟動注冊表編輯器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\Current Version\Explorer\RemoteComputer\NameSpace，在此項下，有個{D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF}項，把它刪掉，重新啟動計算機，Windows XP就不再檢查預定任務了，速度明顯提高。
9、利用CPU的L2 Cache加快整體效能：啟動注冊表編輯器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\SessionManager\ MemoryManagement，在右邊窗口，將Dword值[SecondLevelDataCache]的數值數據更改為與CPU L2 Cache相同的十進制數值：例如：P4 1.6G A的L2 Cache為512Kb，數值數據更改為十進制數值[512]。
10、在啟動計算機時運行Defrag程序
啟動注冊表編輯器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Dfrg\BootOptimizeFunction ，將字符串值[Enable]設定為：[Y]等于開啟，[N]等于關閉。
11、內存性能優化
Windows XP中有幾個選項可以優化內存性能，它們全都在注冊表下面位置：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\SessionManager\Memory Management。
⑴ 禁用內存頁面調度（Paging Executive）
正常情況下，XP會把內存中的片斷寫入硬盤，可以阻止它這樣做，讓數據保留在內存中，從而提升系統性能。擁有256M以上內存的用戶才好使用這個設置。這個設置的名字叫[Disable Paging Executive]，把它的值從[0]改為[1]就可以禁止內存頁面調度了。
⑵ 提升系統緩存：把[Large System Cache]鍵值從[0]改為[1]，Windows XP就會把除了4M之外的系統內存全部分配到文件系統緩存中，這意味著XP的內核能夠在內存中運行，大大提高系統速度。剩下的4M內存是用來做磁盤緩存的，在一定條件下需要的時候，XP還會分配更多一些。一般來說，這項優化會使系統性能得到相當的提升，但也有可能會使某些應用程序性能降低。有256M以上的內存，才好激活Large System Cache。
12、為IRQ中斷請求排優先次序：計算機的主要部件都設置了IRQ中斷號。通過修改IRQ請求的優先次序可達到優化目的。主要的優化對象是系統/CMOS實時鐘，它通過主板來提升性能。先確定要哪個組件獲得更高的性能，找到這個硬件IRQ中斷號。打開系統屬性，選中“硬件”選項卡，點擊“設備管理器”按鈕，右鍵點擊要查IRQ號的組件，選擇“屬性”，點擊“資源”選項卡。可以看到設備使用的IRQ中斷號。記下中斷號，運行注冊表編輯器，展開HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\PriorityControl，建立名為[IRQ#Priority]（“#”是具體的IRQ中斷號）的DWORD值，并把它的值設為[1]。如系統CMOS實時鐘的IRQ中斷號是8，要建立的值名就是[IRQ8Priority]。重新啟動之后，就會發現剛優化過的組件性能有所提高。強烈建議用這個方法優化系統CMOS實時鐘。也可把多個IRQ中斷號優先級提高，不過效果沒那么好，有可能造成系統不穩。要把這個優化設置撤消，把剛才建立的注冊表鍵值刪掉即可。
13、關掉調試器Dr. Watson：打開冊表，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\AeDebug，將字符串值[Auto]的數值數據改為[0]，按F5刷新使設置生效，就取消它的運行了。
14、關閉系統屬性中的特效，這是的提速良方。開始→控制面板→系統→高級→性能→設置→在視覺效果中，設置為調整為最佳性能→確定即可。這樣桌面就會和win2000很相似的，如喜歡XP的藍色窗口，可以在“在窗口和按鈕上使用視覺樣式”打上勾。
15、用Windows commadner＋Winrar來管理文件，Win XP的ZIP支持對連雞肋也不如，因為不管需不需要，開機系統就打開個zip支持，本來就少的系統資源又少了一分，開始→運行，敲入“regsvr32 /u zipfldr.dll”，然后回車確認即可，成功的標志是出現個提示窗口：zipfldr.dll中的Dll UnrgisterServer成功。
16、打開DMA：到設備管理器里選擇IDE ATA/ATAPI controllers ，到Primary/Secondary IDE Channel里面的高級設定 ，將所有的轉送模式都設定為使用DMA(如果可用的話) ，系統就會自動打開DMA支援(在BIOS里也應該要先設為支援DMA)。
另外，系統盤空間小也會影響系統的運行速度，可以按下述方法增加系統盤的可用空間：
1、刪除系統備份文件：開始→運行→sfc.exe /purgecache。
2、刪除%windows%\driver cache\i386目錄下的driver.cab驅動備份文件。
3、如沒有看help的習慣，可以將%windows%\help目錄下的東西都刪掉。
4、打過補丁（或升級）后會發現%windows%\多了許多類似$NtUninstallQ311889$這些文件，都刪掉。
5、將虛擬內存文件pagefile.sys放到系統盤以外的其它盤：控制面板→系統→性能—高級→虛擬內存→更改，注意要點“設置”才會生效。
6、卸載不常用組件(如踩地雷)：用記事本修改%windows%\inf\sysoc.inf，用查找/替換功能，在查找框中輸入,hide，全部替換為“,”。這樣，就把所有的,hide都去掉了，存盤退出后再運行“添加-刪除程序”，就會看見“添加/刪除Windows組件”中多出不少選項；刪除掉游戲、碼表等不用的東西。
7、刪除\windows\ime下不用的入法。重新安裝自己用的輸入法。
8、關閉系統還原，它要占用較大的硬盤空間，用鼠標右健單擊桌面上的“我的電腦”，選擇“屬性”，找到“系統還原”，選擇“在所有驅動器上關閉系統還原。
9、關閉休眠：這個功能要占用四、五百兆的硬盤空間。關閉方法：在桌面空白處右擊按“屬性”→出現“顯示屬性”窗口→選擇“屏幕保護程序”頁面→按右下角的“電源（O）”按鈕→出現“電源選項屬性”窗口→選擇“休眠”頁面→將“啟用休眠（H）”前面的鉤去掉，一路確定即可。
10、將系統和用戶臨時文件夾移到系統盤以外：在桌面上右擊“我的電腦”，選擇“屬性”，在彈出的“系統屬性”對話框中選擇“高級”選項卡，再點擊“環境變量”按鈕，彈出“環境變量”對話框，在“XXX的用戶變量”下面選擇“Temp”再點擊“編輯”按鈕，在彈出的“編輯用戶變量”對話框中將變量值由默認的“C:/Documents and Setting/用戶名/Temp”修改為“X:/YYY/Temp”（X：代表你需移動到的盤的盤符，YYY代表“Temp”的上級文件夾）然后點“確定”按鈕返回“環境變量”對話框，再選擇“Tmp”，按上述相同的方法將其對應的值修改為“X:/YYY/Temp”。按同樣的方法將“系統變量”下面的變量“Temp”和“Tmp”的值修改為“X:/YYY/Temp”，然后一路確定返回桌面，重新啟動機器，所做修改即可生效。建議每隔一段時間刪除該文件夾中的文件.
11、將Temporary Internet Files文件夾移到系統盤以外：控制面板→Internet選項→常規→Internet臨時文件→設置→移動文件夾。建議每隔一段時間刪除該文件夾中的文件.
12、C盤下面的.log和.tmp、.bak文件也是垃圾。.log是日志文件，主要記錄硬件和軟件的安裝過程，安裝如出現問題，里面會有記錄，成功安裝后毫無用處；.tmp是臨時文件；.bak文件是備份文件。
13、刪除C:\Documents and Settings\用戶名\History、C:\Documents and Settings\用戶名\Cookies、C:\Documents and Settings\用戶名\Recent等文件夾內的文件。
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