阿爾伯塔大學（University of Alberta）的一項新研究表明，讓大腦參與進行更多社交活動是避免55歲以上人群記憶能力下降的關鍵因素。
由于記憶力下降是認知和神經退行性疾病的首發癥狀之一，因此新研究對通過有針對性的早期干預措施預防阿爾茨海默病具有意義。
“我們發現了穩定記憶和快速下降記憶的不同風險因素，” 阿爾伯塔大學心理學系的第一作者和研究助理Peggy McFall說。
“有可能利用這些因素來改善老年人的預后。”
研究發現，記憶力良好的老年人更有可能是受過教育的女性，她們參加更多的社會活動，如舉辦晚宴，并且從事更多的認知活動，如學習第二語言。
McFall與Roger Dixon教授合作進行了這項研究，他們利用機器學習分析了埃德蒙頓一項縱向研究的數據。
對于55歲至75歲的成年人，健康的記憶與較低的心率、較好的體重指數、更多的自我維護活動和生活伴侶有關。
研究發現，75歲以上記憶力良好的成年人步態更快，抑郁癥狀更少。
與此同時，那些記憶力下降的人往往會參與的新認知活動較少，其中55至75歲的人有更高的心率，并參與的自我維護活動也較少。
75歲以上記憶力下降的成年人步態較慢，社交活動較少。
“這些可以改變的風險和保護因素可以轉化為潛在的干預目標，以達到促進健康記憶或預防或延緩癡呆癥的雙重目的，”McFall說。
例如，臨床醫生可能會針對特定群體進行干預，以增加男性的新認知活動，或改善75歲以上人群的活動。
參考文獻
Reference：
Modifiable Risk Factors Discriminate Memory Trajectories in Non-Demented Precision Factors and Targets for Promoting Healthier Brain Aging and Preventing Dementia?
Published in Journal of Alzheimer’s Disease
