在我們的日常生活中，
潛伏著很多看不見的“沉默殺手”，
它們伺機(jī)而動(dòng)，
傷人于無(wú)形還不易被鎖定……
就比如今天要給大伙科普的這“貨”，
極易被忽視的
鉛是原子序數(shù)為82的一種金屬元素，元素符號(hào)Pb，第六周期ⅣA族，是原子量最大的非放射性元素。
鉛和含鉛化合物的用途很廣，在蓄電池、印刷、冶金、釉料、顏料、焊錫、油漆等行業(yè)均可接觸到，是廣泛存在的工業(yè)污染物。2019年1月鉛及其化合物被列入《有毒有害大氣污染物名錄（2018年）》， 7月被列入《有毒有害水污染物名錄（第一批）》。
研究表明，通過土壤、空氣、水等各種途徑進(jìn)入到生態(tài)系統(tǒng)中的鉛及含鉛污染物，直接或間接的被人體吸收后，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能造成損害，人體內(nèi)的鉛蓄積到一定程度后會(huì)引起胃腸道、 肝、腎和腦部疾病，而兒童和孕婦屬于敏感人群。兒童群體如果鉛中毒，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力、感知理解能力及智力下降，多動(dòng)、易沖動(dòng)、注意力不集中，并造成語(yǔ)言學(xué)習(xí)的障礙。
既然已經(jīng)明確了鉛對(duì)人體的毒害，
那我們可以采取哪些措施
來(lái)遠(yuǎn)離生活中的鉛，預(yù)防鉛中毒呢？
1.衣
在挑選衣物時(shí)，特別是嬰幼兒的衣物，避免劣質(zhì)、顏色過于鮮艷的衣物。
2.食
不吃或少吃含鉛食品，如松花蛋、 膨化食品、爆米花、罐裝的飲料和食品等，不飲用較長(zhǎng)時(shí)間保存在自來(lái)水管道內(nèi)的自來(lái)水，早晨管道內(nèi)的過夜水放掉再使用。兒童應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后、學(xué)習(xí)結(jié)束、玩耍后、外出歸來(lái)都要正確地洗手，減少手口接觸頻繁的動(dòng)作，從而減少鉛經(jīng)口進(jìn)入消化道后的吸收。
有證據(jù)表明，鉛和許多營(yíng)養(yǎng)元素可相互作用，改善膳食結(jié)構(gòu)，可以降低鉛的毒性。營(yíng)養(yǎng)元素中總食物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的攝入量均可以影響鉛的吸收，其中鈣、鐵和硒影響較大，特別是鈣能減少胃腸道對(duì)鉛的吸收。因此，平時(shí)飲食注意膳食平衡，尤其兒童和孕婦。
3.住
家居裝修避免使用含鉛涂料，廢舊電池如果處理不當(dāng)也會(huì)造成鉛污染，因此應(yīng)當(dāng)專門收集后丟到有毒有害垃圾桶。避免兒童使用含鉛的學(xué)習(xí)用品及玩具，孕婦盡量減少使用化妝品、染發(fā)劑或購(gòu)買安全無(wú)鉛的化妝品。
4.行
鉛是汽油的添加劑，因此未處理的汽車尾氣含鉛，公路兩側(cè)的鉛污染一般相對(duì)較重，兒童盡量不要在公路邊玩耍、 散步, 以減少呼吸道對(duì)鉛的吸收。霧霾天氣，也應(yīng)盡量減少兒童外出，外出時(shí)盡量佩戴有過濾作用的口罩。
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