在不知不覺中，吸了“三手煙”？
長期以來，科學家們都在一直呼吁人們重視“二手煙”的傷害。大家都知道，香煙對吸“二手煙”的人造成的身體健康不亞于吸煙者，并且沒有“安全”暴露水平。也就是說，只要一吸煙，無論多少都是對主動和被動吸煙者有害的。
而今天，我們要談的，是最近非常時髦的“三手煙”！
什么是“三手煙”呢？不知道你有沒有經常遇到這些情景：
煙草燃燒時，會產生大量煙草相關揮發性有機物，叫做VOCs（volatile organic compounds）。這些揮發性有機物和一些較大的中等或半揮發性有機物（I/SVOC）一起，都會吸附在物體表面（如吸煙者的身體和衣服、室內家具表面、一些建筑材料等），持久聚積在有機層中。
什么？如果你覺得這些煙霧顆粒會“乖乖”地待在物體表面靜止不動，那你就大錯特錯了。（想想吃完重慶火鍋后連續一個禮拜衣服上散不掉的火鍋味……你就明白了）
這些有機物可以從有機層動態轉化為氣相，然后冷凝到氣溶膠、灰層或其他顆粒表面。物體表面的“三手煙”顆粒還會與其他常見的氧化劑（如臭氧、亞硝酸）一起參與化學反應，形成氧化副產物，如大名鼎鼎的高度致癌的亞硝胺類物質。
“三手煙”具有潛在的生殖毒性、致癌性和細胞毒性。例如，“三手煙”中的主要成分之一，4-N-亞硝基甲基氨-1-（3-吡啶基）丁醛（NNA）被認為可以損傷DNA鏈，阻礙核酸代謝，甚至可以誘導堿基突變，有致癌風險。
那么人是怎么接觸“三手煙”的？除了通過口鼻吸入那些蒸發的氣體、粉塵和氣溶膠之外，還可能會通過皮膚接觸而吸收。
因此，像嬰幼兒如果長期接觸“三手煙”污染的地板和家具，很可能會造成認知和神經的發育障礙，并和主動吸煙者和“二手煙”者一樣產生肌肉和骨骼發育遲緩的癥狀?。ㄌ彀?，救救孩子吧……）
有媒體曾經報道，湖北某3歲男孩鵬鵬（化名）一連咳嗽數月，經過醫生反復檢查，排除了小兒慢性咳嗽、過敏性哮喘、支原體感染等相關疾病，最終判斷，元兇極有可能是孩子吸入了爺爺和爸爸這兩個老煙民的“三手煙”。
原來，家里的爺爺和爸爸是兩個老煙民，但因為家中有寶寶，平時他們抽煙都在外面抽。沒想到，帶回家的“三手煙”蠶食了孩子的健康。
有文獻顯示，“三手煙”對健康的影響可以占到“二手煙”和“三手煙”相關疾病總負擔的60%。也就是說，從健康危害的角度來說，“三手煙”等同于“二手煙”！
通常情況下，“二手煙”中的有毒物質只要大風一刮就吹走了。但是，一個恐怖的事實是，“三手煙”沾染在室內物體表面的污染很可能會持續很長時間，比如數月、數年。
2010年，來自美國圣地亞哥大學的Georg Matt等人做了一項很有意思的調查，發表在《Tobacco Control（煙草控制）》。
最近，《科學》旗下期刊《Science Advances》刊發了一項在已經禁煙15年的德國美因茨市某電影院內進行的“三手煙”研究。
研究截圖
來自耶魯大學化學和環境工程學院的研究者Roger Sheu等人利用在線和線下高分辨率質譜儀對電影院里面的“三手煙”物質（如2、5-二甲基呋喃，2-甲基呋喃和乙腈）及其他煙草相關揮發性有機物進行了濃度測定，結果發現：
在4天的時間內，研究者檢測到了35種煙草相關的化合物，如苯類和甲醛。有趣的是，當有R-級動作電影如《生化危機》播放時，煙草相關危害物質的暴露相比家庭電影《溫蒂》大大增加，平均濃度是后者的2倍。
研究者進一步對“三手煙”暴露量進行了研究。在看動作電影期間的觀眾暴露在可揮發性物質中的量相當于吸了1-10支“二手煙”！
其中，芳香類化合物的濃度最高，如萘類物質相當于10支“二手煙”中的累積濃度。
研究者指出，“三手煙的問題在一些通風較差的狹窄空間內尤其嚴重，如出租車、家里的小房間內。我們希望，通過這些研究能夠加強大家對無煙建筑物內的煙草相關毒素的重視?！?/p>
目前，全球吸煙率已經高達22%。也就是說，5個人之內就有1個是“煙民”。因此，全世界任何一個人都有可能暴露于煙草的煙霧之中！
那么，如何才能避免“二手煙”甚至“三手煙”危害？有以下幾點供參考：
1. 不要在長期生活的室內或家里吸煙。
2. 在私人住宅、公共場所、出租車、公共交通工具內盡量做到不吸煙。
3. 父母主動吸煙或者吸“二手煙”對兒童健康有潛在傷害。因此有小孩的父母尤其需要注意：吸煙后保持個人衛生，及時更換衣物、洗頭洗澡，盡量減少“三手煙”對家人的危害。
4. 有吸煙者或工作場所有吸煙者的家庭，請經常擦拭和清潔室內環境，常換或清潔地毯，引導兒童經常進行戶外活動，不要在吸過煙的環境中長期停留。
5. 全社會應該重視禁煙活動的宣傳推廣，將禁止吸煙、禁止“二手煙”和禁止“三手煙”列為同等重要的地位，加強宣傳。
吸煙不僅危害個人的健康，還危害周圍人群和環境的長期健康。禁止吸煙，你我有責！
