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什么是高能量和低能量？ 

負面的低能量：怨恨、后悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪。

 正面的低能量：安靜、冷靜、平靜、寧靜、放松、煥然一新、和諧、當下、充分休息、內外合一（靜態）。 

負面的高能量：憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面的挑戰、所有的事情都是問題、關系是挑戰。 

正面的高能量：慈悲，愛，感恩，活力、精力充沛、熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰、內外合一、自我提升、提升他人。